Доматена супа с пресечено яйце и фиде

Продукти:

за порции

Рецепта:

Доматите се измиват и от долната им страна леко се цепват. Пускат се във вряка вода за около 15 секунди и по този начин се обелват много лесно.

В загрято масло се запържва накълцаният лук. Поръсва се със захарта и след няколко минути се налива зеленчуковият бульон. Оставя се да заври.

В тенджерата се добавят нарязаните домати и фидето. Супата се подправя с черен пипер, сол и босилек и се оставя да поври около 10 минути.

Яйцата се разбиват и на тънка струя се добавя към супата. Бърка се непрекъснато, за да не се пресече и се сваля от котлона.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Доматена супа с пресечено яйце и фиде

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

313 г
Калории 172 кал9%
Калории от мазнини63 кал12%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини8г19%
Мазнини7г 36%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.78г
Омега 30.03г
Въглехидрати 20г46%
Фибри2.2г
Нишесте
Захари
Холестерол104мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А99мкг11%
B1 (Тиамин)0.117мг10%
B2 (Рибофлавин)0.282мг22%
B3 (Ниацианамид)1.95мг12%
B5 (Пантенол)0.67мг13%
B6 (Пиродоксин)0.216мг17%
B9 (Фолиева киселина)28мкг7%
B12 (Кобаламин)0.12мкг5%
C8мг9%
D0.34мкг1%
E (Токоферoл)0.9мг6%
K (Менадион)0.66мкг1%
Витамин Холин49.57мг9%
Калций35мг4%
Фосфор129мг18%
Желязо1.37мг11%
Натрий278мг19%
Магнезий32мг8%
Цинк0.75мг7%
Мед0.196мг22%
Манган0.261мг11%
Селен16.7мкг30%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 172 калoрии?

Тичане

0:13ч

Колело

0:19ч

Ски

0:22ч

Танци

0:26ч

Плуване

0:26ч

Фитнес

0:28ч

Велоергометър

0:31ч

Каланетика

0:35ч

Пазаруване

0:45ч

Ходене

0:45ч

Сек*

2:02ч

Отдих

2:56ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.