Продукти:
Рецепта:Брашното се смесва със захарта, макът и 1 щипка сол. Добавят се бялото вино и олиото. Тестото се омесва и се разточва на кора. Оставя се да стегне леко за 30 минути в хладилника. След това блатът се пече в загрята на 200 градуса фурна за около 15 минути. Сливите се почистват и се нарязват. Нареждат се върху тестото и се поръсват с пудра захар. Тартът се пече още около 20 минути. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 81 г | ||
| Калории | 231 кал | 12% | |
| Калории от мазнини | 81 кал | 15% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 4г | 7% | |
| Мазнини | 9г | 36% | |
| Наситени | 1г | ||
| Мононенаситени | 3г | ||
| Полиненаситени | 4г | ||
| Омега 3,6,9 | 7.44г | ||
| Омега 3 | 0.01г | ||
| Въглехидрати | 33г | 58% | |
| Фибри | 1.6г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 7г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 4мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.061мг | 5% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.039мг | 3% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.43мг | 3% | |
| B5 (Пантенол) | 0.18мг | 4% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.046мг | 4% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 7мкг | 2% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 2мг | 2% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.26мг | 2% | |
| K (Менадион) | 2.1мкг | 2% | |
| Витамин Холин | 4.25мг | 1% | |
| Калций | 55мг | 6% | |
| Фосфор | 63мг | 9% | |
| Желязо | 0.68мг | 6% | |
| Натрий | 2мг | 0% | |
| Магнезий | 20мг | 5% | |
| Цинк | 0.6мг | 5% | |
| Мед | 0.111мг | 12% | |
| Манган | 0.502мг | 22% | |
| Селен | 10.8мкг | 20% | |
Тичане
0:18ч
Колело
0:26ч
Ски
0:30ч
Танци
0:35ч
Плуване
0:35ч
Фитнес
0:38ч
Велоергометър
0:42ч
Каланетика
0:47ч
Пазаруване
1:00ч
Ходене
1:00ч
Сек*
2:44ч
Отдих
3:56ч