Агнешки ребра с картофи яхния

Рецепта:

Агнешките ребра се сваряват в три литра вода в готовност. Може да се приготвят и в тенджера под налягане. След това бульонът се отцежда и се оставя настрана.

Почистените картофи, лук и моркови се нарязват на едро. Зеленчуците се запържват в загрят зехтин. Когато омекнат, се добавят доматеното пюре, накълцан домат, чубрица, девесил, черен пипер и червен пипер.

Ястието се посолява и се разбърква. След няколко минути се налива литър и половина бульон. Натрошава се кубче зеленчуков бульон и зеленчуците се разбъркват. Оставят се да къкрят за около 20 минути.

Обезкостеното и нарязано месо се добавя към яхнията. Ястието се разбърква и след около 5 минути се сервира, поръсено с накълцан магданоз.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Агнешки ребра с картофи яхния

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

392 г
Калории 603 кал30%
Калории от мазнини351 кал65%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини32г22%
Мазнини39г 59%
Наситени16г
Мононенаситени 17г
Полиненаситени
Омега 3,6,918.15г
Омега 3
Въглехидрати 31г21%
Фибри4.6г
Нишесте22г
Захари
Холестерол120мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А155мкг17%
B1 (Тиамин)0.327мг27%
B2 (Рибофлавин)0.438мг34%
B3 (Ниацианамид)11.92мг75%
B5 (Пантенол)1.67мг33%
B6 (Пиродоксин)0.687мг53%
B9 (Фолиева киселина)55мкг14%
B12 (Кобаламин)3.98мкг166%
C24мг27%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.97мг6%
K (Менадион)6.98мкг6%
Витамин Холин20.46мг4%
Калций50мг5%
Фосфор370мг53%
Желязо3.99мг33%
Натрий123мг8%
Магнезий77мг19%
Цинк6.08мг55%
Мед0.37мг41%
Манган0.353мг15%
Селен34мкг62%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 603 калoрии?

Тичане

0:48ч

Колело

1:09ч

Ски

1:19ч

Танци

1:32ч

Плуване

1:32ч

Фитнес

1:41ч

Велоергометър

1:51ч

Каланетика

2:03ч

Пазаруване

2:39ч

Ходене

2:39ч

Сек*

7:08ч

Отдих

10:18ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.