Печена ярешка главичка с картофи на фурна

Рецепта:

Ярешките главички се почистват и се измиват. Намазват се със смес от олио, черен пипер, червен пипер, лимонов сок, скълцан чесън и сол на вкус.

Върху парче алуминиево фолио се слага една главичка и в устата и се слага една люта чушка. Около нея се нареждат нарязани морков, картоф, розмарин и джоджен.

Главичката се опакова с фолиото. По този начин се приготвят и останалите. Нареждат се в тава.

Наливат се две чаши вода, малко олио и се посоляват на вкус. Ярешките главички се пекат около три часа в загрята фурна на 150 градуса. През последните 10 минути, фурната се увеличава на 200 градуса.

Време за приготвяне:

180 минути

Коментирайте първи рецептата Печена ярешка главичка с картофи на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

422 г
Калории 699 кал35%
Калории от мазнини423 кал78%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини38г22%
Мазнини47г 61%
Наситени19г
Мононенаситени 19г
Полиненаситени
Омега 3,6,922.64г
Омега 3
Въглехидрати 31г18%
Фибри5.2г
Нишесте17г
Захари
Холестерол144мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А489мкг54%
B1 (Тиамин)0.394мг33%
B2 (Рибофлавин)0.561мг43%
B3 (Ниацианамид)14.3мг89%
B5 (Пантенол)1.83мг37%
B6 (Пиродоксин)0.806мг62%
B9 (Фолиева киселина)62мкг16%
B12 (Кобаламин)4.78мкг199%
C98мг109%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.03мг7%
K (Менадион)18.09мкг15%
Витамин Холин23.06мг4%
Калций68мг7%
Фосфор431мг62%
Желязо5.14мг43%
Натрий147мг10%
Магнезий91мг23%
Цинк7.27мг66%
Мед0.441мг49%
Манган0.463мг20%
Селен41.2мкг75%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 699 калoрии?

Тичане

0:56ч

Колело

1:20ч

Ски

1:32ч

Танци

1:47ч

Плуване

1:47ч

Фитнес

1:57ч

Велоергометър

2:09ч

Каланетика

2:23ч

Пазаруване

3:04ч

Ходене

3:04ч

Сек*

8:16ч

Отдих

11:56ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.