Продукти:
Рецепта:Сладкарската сметана се разбива с миксер, докато стане на пяна и се сгъсти. Добавя се течният шоколад и сместа се разбърква внимателно до хомогенност. Внимава се да се не се пресече сметаната. Кремът се прехвърля в подходящ съд и се оставя да стегне във фризера. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 250 г | ||
| Калории | 997 кал | 50% | |
| Калории от мазнини | 729 кал | 135% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 8г | 3% | |
| Мазнини | 81г | 68% | |
| Наситени | 49г | ||
| Мононенаситени | 25г | ||
| Полиненаситени | 2г | ||
| Омега 3,6,9 | 25.87г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 78г | 30% | |
| Фибри | 6.9г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 64г | ||
| Холестерол | 139мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 349мкг | 39% | |
| B1 (Тиамин) | 0.048мг | 4% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.438мг | 34% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.88мг | 6% | |
| B5 (Пантенол) | 0.41мг | 8% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.08мг | 6% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 8мкг | 2% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.14мкг | 6% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0.75мкг | 2% | |
| E (Токоферoл) | 2.24мг | 15% | |
| K (Менадион) | 11.26мкг | 9% | |
| Витамин Холин | 53.16мг | 10% | |
| Калций | 116мг | 12% | |
| Фосфор | 260мг | 37% | |
| Желязо | 3.49мг | 29% | |
| Натрий | 63мг | 4% | |
| Магнезий | 150мг | 38% | |
| Цинк | 2.19мг | 20% | |
| Мед | 0.726мг | 81% | |
| Манган | 0.619мг | 27% | |
| Селен | 4.1мкг | 7% | |
Тичане
1:20ч
Колело
1:55ч
Ски
2:11ч
Танци
2:33ч
Плуване
2:33ч
Фитнес
2:47ч
Велоергометър
3:04ч
Каланетика
3:24ч
Пазаруване
4:22ч
Ходене
4:22ч
Сек*
11:47ч
Отдих
17:02ч