Продукти:
Рецепта:Кафето се подслажда със захар на вкус. Разбърква се с половината течна сметана и се оставя в хладилника. Останалата сметана се разбива. Напитката се разпределя в чаши и се гарнира със сметаната и натрошени вафли. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 372 г | ||
| Калории | 371 кал | 19% | |
| Калории от мазнини | 351 кал | 65% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 3г | 4% | |
| Мазнини | 39г | 92% | |
| Наситени | 24г | ||
| Мононенаситени | 11г | ||
| Полиненаситени | 1г | ||
| Омега 3,6,9 | 10.73г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 5г | 6% | |
| Фибри | 0г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 0г | ||
| Холестерол | 139мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 350мкг | 39% | |
| B1 (Тиамин) | 0.023мг | 2% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.149мг | 11% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.6мг | 4% | |
| B5 (Пантенол) | 0.33мг | 7% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.026мг | 2% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 4мкг | 1% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.14мкг | 6% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0.75мкг | 2% | |
| E (Токоферoл) | 0.75мг | 5% | |
| K (Менадион) | 3.39мкг | 3% | |
| Витамин Холин | 15.81мг | 3% | |
| Калций | 92мг | 9% | |
| Фосфор | 79мг | 11% | |
| Желязо | 0.16мг | 1% | |
| Натрий | 45мг | 3% | |
| Магнезий | 24мг | 6% | |
| Цинк | 0.34мг | 3% | |
| Мед | 0.038мг | 4% | |
| Манган | 0.068мг | 3% | |
| Селен | 0.9мкг | 2% | |
Тичане
0:29ч
Колело
0:42ч
Ски
0:48ч
Танци
0:57ч
Плуване
0:57ч
Фитнес
1:02ч
Велоергометър
1:08ч
Каланетика
1:16ч
Пазаруване
1:37ч
Ходене
1:37ч
Сек*
4:23ч
Отдих
6:20ч