|
Продукти:
Рецепта:Чаят се сварява, заедно със звездовиден анасон и карамфил. Смесва се със сокаот ябълки и се разбърква. Напитката се подправя със захар и лимонов сок на вкус. Сервира се с резенче ябълка, канела и подправките от варенето. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 168 г | ||
| Калории | 82 кал | 4% | |
| Калории от мазнини | 9 кал | 2% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 1г | 5% | |
| Мазнини | 1г | 10% | |
| Наситени | 0г | ||
| Мононенаситени | 0г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 0.58г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 20г | 87% | |
| Фибри | 1.5г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 15г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 2мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.019мг | 2% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.036мг | 3% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.15мг | 1% | |
| B5 (Пантенол) | 0.06мг | 1% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.046мг | 4% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 8мкг | 2% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 3мг | 3% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.14мг | 1% | |
| K (Менадион) | 1.31мкг | 1% | |
| Витамин Холин | 1.61мг | 0% | |
| Калций | 31мг | 3% | |
| Фосфор | 22мг | 3% | |
| Желязо | 1.6мг | 13% | |
| Натрий | 6мг | 0% | |
| Магнезий | 13мг | 3% | |
| Цинк | 0.26мг | 2% | |
| Мед | 0.067мг | 7% | |
| Манган | 0.525мг | 23% | |
| Селен | 0.4мкг | 1% | |
Тичане
0:06ч
Колело
0:09ч
Ски
0:10ч
Танци
0:12ч
Плуване
0:12ч
Фитнес
0:13ч
Велоергометър
0:15ч
Каланетика
0:16ч
Пазаруване
0:21ч
Ходене
0:21ч
Сек*
0:58ч
Отдих
1:24ч
