Печени свински пържоли със бял сос Бешамел на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Свинското месо се нарязва на пържоли и леко се начукват. Поръсват се със сол и черен пипер и за кратко се запържват в загрято олио.

След това се прехвърлят в тава. Налива се половин чаша вода и ястието се пече до готовност.

Маслото се разтопява и постепенно се добавя брашното. Когато се запържи, при непрекъснато бъркане, се налива прясното мляко.

Малко преди месото да е готово, се налива приготвеният сос Бешамел. Ястието се връща във фурната и се допича до готовност.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Печени свински пържоли със бял сос Бешамел на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

481 г
Калории 866 кал43%
Калории от мазнини603 кал112%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини42г20%
Мазнини67г 70%
Наситени28г
Мононенаситени 27г
Полиненаситени
Омега 3,6,933.37г
Омега 30.04г
Въглехидрати 23г11%
Фибри0.4г
Нишесте
Захари13г
Холестерол207мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А205мкг23%
B1 (Тиамин)0.767мг64%
B2 (Рибофлавин)0.748мг58%
B3 (Ниацианамид)5.51мг34%
B5 (Пантенол)2.12мг42%
B6 (Пиродоксин)0.454мг35%
B9 (Фолиева киселина)16мкг4%
B12 (Кобаламин)0.73мкг30%
C2мг2%
D3.49мкг7%
E (Токоферoл)1.04мг7%
K (Менадион)1.68мкг1%
Витамин Холин31.53мг6%
Калций354мг35%
Фосфор502мг72%
Желязо1.63мг14%
Натрий202мг13%
Магнезий60мг15%
Цинк5.39мг49%
Мед0.157мг17%
Манган0.126мг5%
Селен62.4мкг113%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 866 калoрии?

Тичане

1:09ч

Колело

1:39ч

Ски

1:54ч

Танци

2:13ч

Плуване

2:13ч

Фитнес

2:25ч

Велоергометър

2:39ч

Каланетика

2:57ч

Пазаруване

3:48ч

Ходене

3:48ч

Сек*

10:14ч

Отдих

14:48ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.