Рачел от тиква, дюли и ябълки

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тиквата, дюлите и ябълките се почистват и се нарязват. Варта се разтваря във водата и плодовете се накисват в нея.

След това се измиват няколко пъти под течаща вода.

От захарта и 2 литра вода се сварява сироп. Плодовете се слагат в него и се бъркат внимателно, за да не се наранят по време на варенето.

Готовото сладко се оставя да изстине и се ароматизира с есенция по избор.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Рачел от тиква, дюли и ябълки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

1800 г
Калории 1832 кал92%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г1%
Мазнини1г 1%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.31г
Омега 3
Въглехидрати 474г99%
Фибри10.2г
Нишесте
Захари418г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А688мкг76%
B1 (Тиамин)0.148мг12%
B2 (Рибофлавин)0.369мг28%
B3 (Ниацианамид)1.62мг10%
B5 (Пантенол)0.88мг18%
B6 (Пиродоксин)0.278мг21%
B9 (Фолиева киселина)26мкг7%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C49мг54%
D0мкг0%
E (Токоферoл)3.86мг26%
K (Менадион)6.6мкг6%
Витамин Холин22.38мг4%
Калций104мг10%
Фосфор138мг20%
Желязо3.54мг30%
Натрий46мг3%
Магнезий57мг14%
Цинк0.97мг9%
Мед0.838мг93%
Манган0.368мг16%
Селен4.8мкг9%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1832 калoрии?

Тичане

2:27ч

Колело

3:31ч

Ски

4:01ч

Танци

4:41ч

Плуване

4:41ч

Фитнес

5:07ч

Велоергометър

5:38ч

Каланетика

6:15ч

Пазаруване

8:03ч

Ходене

8:03ч

Сек*

21:40ч

Отдих

31:18ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.