Хашлама - арменско телешко варено със застройка от лимон и жълтъци

Продукти:

за порции

Рецепта:

Телешко месо се нарязва на порции и се слага тенджера. Налива се около един литър и половина вода. Няколко пъти се отпенва и след това се добавят нарязаният лук и една щипка сол.

Когато месото омекне, се слагат нарязаните на едро моркови и картофи. Ястието се подправя със сол и червен пипер на вкус.

Приготвя се застройката от жълтъците, лимонов сок и брашно и се темперира с част от бульона. Когато всички продукти са сварени, застройката се връща в ястието.

Готовото ястие се сервира по желание с препечени филии хляб.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Хашлама - арменско телешко варено със застройка от лимон и жълтъци

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

309 г
Калории 297 кал15%
Калории от мазнини63 кал12%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини31г42%
Мазнини7г 22%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,92.92г
Омега 30.01г
Въглехидрати 28г38%
Фибри4.1г
Нишесте16г
Захари
Холестерол206мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А257мкг29%
B1 (Тиамин)0.167мг14%
B2 (Рибофлавин)0.375мг29%
B3 (Ниацианамид)9.73мг61%
B5 (Пантенол)2.09мг42%
B6 (Пиродоксин)0.675мг52%
B9 (Фолиева киселина)39мкг10%
B12 (Кобаламин)1.07мкг45%
C21мг23%
D0.28мкг1%
E (Токоферoл)0.9мг6%
K (Менадион)11.1мкг9%
Витамин Холин159.67мг29%
Калций45мг5%
Фосфор335мг48%
Желязо2.19мг18%
Натрий76мг5%
Магнезий57мг14%
Цинк3.35мг30%
Мед0.271мг30%
Манган0.312мг14%
Селен17.1мкг31%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 297 калoрии?

Тичане

0:23ч

Колело

0:34ч

Ски

0:39ч

Танци

0:45ч

Плуване

0:45ч

Фитнес

0:49ч

Велоергометър

0:54ч

Каланетика

1:00ч

Пазаруване

1:18ч

Ходене

1:18ч

Сек*

3:30ч

Отдих

5:04ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.