Задушени пресни картофи в мултикукър

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пресните картофи се измиват много добре. Ако са едри, се нарязват на по-дребни парчета.

В съдът на мултикукъра се слага олиото и се включва програма fry. Когато мазнината загрее, се слагат картофите и се пържат около шест минути, като периодично се разбъркват.

След това програмата се изключва и се добавят маслото, накълцаният чесън и сол на вкус. Картофите отново се разбъркват и уредът се затваря.

Включва се на програма stew за 20 минути. По желание картофите могат да се поръсят с накълцан копър.

Време за приготвяне:

25 минути

Коментирайте първи рецептата Задушени пресни картофи в мултикукър

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

143 г
Калории 220 кал11%
Калории от мазнини126 кал23%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г6%
Мазнини14г 55%
Наситени7г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,98.81г
Омега 30.04г
Въглехидрати 23г40%
Фибри2.8г
Нишесте19г
Захари
Холестерол27мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А86мкг10%
B1 (Тиамин)0.082мг7%
B2 (Рибофлавин)0.043мг3%
B3 (Ниацианамид)1.23мг8%
B5 (Пантенол)0.4мг8%
B6 (Пиродоксин)0.365мг28%
B9 (Фолиева киселина)14мкг4%
B12 (Кобаламин)0.01мкг0%
C18мг20%
D0.19мкг0%
E (Токоферoл)0.21мг1%
K (Менадион)3.48мкг3%
Витамин Холин16.7мг3%
Калций22мг2%
Фосфор75мг11%
Желязо1мг8%
Натрий9мг1%
Магнезий29мг7%
Цинк0.38мг3%
Мед0.139мг15%
Манган0.229мг10%
Селен0.8мкг1%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 220 калoрии?

Тичане

0:17ч

Колело

0:25ч

Ски

0:29ч

Танци

0:33ч

Плуване

0:33ч

Фитнес

0:36ч

Велоергометър

0:40ч

Каланетика

0:45ч

Пазаруване

0:58ч

Ходене

0:58ч

Сек*

2:36ч

Отдих

3:45ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.