Домашен бургер с мариновано пилешко филе, краставички и пушено майонезен сос

Продукти:

за порции

Рецепта:

Питките се разрязват на половина. Запичат се в загрята фурна на 200 градуса за около 2 минути.

Пилешкото филе се посолява и се пече намазнен тиган за по около 3 минути на страна. След това се запича за още 5 минути в загрятата фурна.

Киселите Краставички се нарязват на ленти. Яйцата се изпържват на очи.

Беконът се нарязва на ситно и се запържва на сух тиган. Разбърква се с киселото мляко, майонезата, черен пипер и сол. Сосът се пасира до хомогенност.

Върху питките се нарежда нарязана маруля, отгоре се слага месо и се редят краставичките. Във всеки бургер се слага по 1 яйце и се захлупва с другата половина на питката.

Готовите бургери се сервират с приготвения сос.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Домашен бургер с мариновано пилешко филе, краставички и пушено майонезен сос

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

378 г
Калории 631 кал32%
Калории от мазнини288 кал53%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини45г30%
Мазнини32г 47%
Наситени9г
Мононенаситени 13г
Полиненаситени
Омега 3,6,918.03г
Омега 30.15г
Въглехидрати 38г25%
Фибри1.8г
Нишесте
Захари
Холестерол305мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А99мкг11%
B1 (Тиамин)0.516мг43%
B2 (Рибофлавин)0.648мг50%
B3 (Ниацианамид)12.3мг77%
B5 (Пантенол)2.63мг53%
B6 (Пиродоксин)0.57мг44%
B9 (Фолиева киселина)89мкг22%
B12 (Кобаламин)0.84мкг35%
C5мг6%
D0.95мкг2%
E (Токоферoл)1.94мг13%
K (Менадион)25.74мкг21%
Витамин Холин112.43мг20%
Калций128мг13%
Фосфор427мг61%
Желязо3.89мг32%
Натрий696мг46%
Магнезий56мг14%
Цинк3.3мг30%
Мед0.212мг24%
Манган0.378мг16%
Селен62.2мкг113%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 631 калoрии?

Тичане

0:50ч

Колело

1:12ч

Ски

1:23ч

Танци

1:37ч

Плуване

1:37ч

Фитнес

1:45ч

Велоергометър

1:56ч

Каланетика

2:09ч

Пазаруване

2:46ч

Ходене

2:46ч

Сек*

7:28ч

Отдих

10:47ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.