Продукти:
Рецепта:Свинските момици се накисват за 2 часа във вода с оцет. След това се отцеждат и се сваряват за около 20 минути. След това се оставят да изсъхнат. Галета се разбърква с чесън на прах. Момиците се поръсват със сол и черен пипер. Овалват се първо в разбитите яйца и след това в галетата. Олиото се загрява и момиците се пържат до златист загар. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 179 г | ||
| Калории | 492 кал | 25% | |
| Калории от мазнини | 378 кал | 70% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 26г | 22% | |
| Мазнини | 42г | 79% | |
| Наситени | 14г | ||
| Мононенаситени | 19г | ||
| Полиненаситени | 6г | ||
| Омега 3,6,9 | 22.79г | ||
| Омега 3 | 0.01г | ||
| Въглехидрати | 0г | 0% | |
| Фибри | 0г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 0г | ||
| Холестерол | 202мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 33мкг | 4% | |
| B1 (Тиамин) | 0.521мг | 43% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.378мг | 29% | |
| B3 (Ниацианамид) | 3.9мг | 24% | |
| B5 (Пантенол) | 1.21мг | 24% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.297мг | 23% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 10мкг | 3% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.24мкг | 10% | |
| C | 1мг | 1% | |
| D | 0.26мкг | 1% | |
| E (Токоферoл) | 0.67мг | 4% | |
| K (Менадион) | 0.26мкг | 0% | |
| Витамин Холин | 43.09мг | 8% | |
| Калций | 46мг | 5% | |
| Фосфор | 226мг | 32% | |
| Желязо | 1.34мг | 11% | |
| Натрий | 85мг | 6% | |
| Магнезий | 20мг | 5% | |
| Цинк | 3.49мг | 32% | |
| Мед | 0.086мг | 10% | |
| Манган | 0.022мг | 1% | |
| Селен | 46.1мкг | 84% | |
Тичане
0:39ч
Колело
0:56ч
Ски
1:04ч
Танци
1:15ч
Плуване
1:15ч
Фитнес
1:22ч
Велоергометър
1:30ч
Каланетика
1:40ч
Пазаруване
2:09ч
Ходене
2:09ч
Сек*
5:49ч
Отдих
8:24ч