Супа от киселец и лапад със сметана и масло

Рецепта:

Киселецът и лападът се нарязват. Картофите се обелват и се нарязват на кубчета.

Нарязаните на ситно лук и чесън се запържват в загрято масло. Добавя се брашното и се запържва за кратко.

Налива се бульонът, слагат се картофите и супата се подправя със сол, черен пипер и мащерка. Оставя се да поври на котлона за около 20 минути.

След това се прибавят киселецът и лападът. Наливат се около 200 мл вода. Супата се готви около 20 минути, след което се добавя животинската сметана. Когато кипне, се сваля от котлона.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Супа от киселец и лапад със сметана и масло

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

346 г
Калории 231 кал12%
Калории от мазнини126 кал23%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини7г12%
Мазнини14г 53%
Наситени8г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.57г
Омега 30.01г
Въглехидрати 22г37%
Фибри3.6г
Нишесте11г
Захари
Холестерол44мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А277мкг31%
B1 (Тиамин)0.14мг12%
B2 (Рибофлавин)0.284мг22%
B3 (Ниацианамид)2.46мг15%
B5 (Пантенол)0.4мг8%
B6 (Пиродоксин)0.427мг33%
B9 (Фолиева киселина)33мкг8%
B12 (Кобаламин)0.04мкг2%
C35мг39%
D0.25мкг1%
E (Токоферoл)0.43мг3%
K (Менадион)71.05мкг59%
Витамин Холин24.74мг4%
Калций96мг10%
Фосфор157мг22%
Желязо2.55мг21%
Натрий342мг23%
Магнезий88мг22%
Цинк0.8мг7%
Мед0.261мг29%
Манган0.501мг22%
Селен4.6мкг8%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 231 калoрии?

Тичане

0:18ч

Колело

0:26ч

Ски

0:30ч

Танци

0:35ч

Плуване

0:35ч

Фитнес

0:38ч

Велоергометър

0:42ч

Каланетика

0:47ч

Пазаруване

1:00ч

Ходене

1:00ч

Сек*

2:44ч

Отдих

3:56ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.