Унгарски гювеч от свински бут с лук задушен в тенджера на котлон

Продукти:

за порции

Рецепта:

Свинският бут се нарязва на парчета. Овалва се в смес от брашно и царевично брашно.

Запечатва се в загрято олио до златист загар. След това се изважда и се оставя настрана.

В същата мазнина се налива още олио и се задушава нарязаният лук. Когато лукът омекне, месото се връща в съда и се поръсва с червен пипер и кимион. Залива се с горещ телешки бульон и се готви на среден огън за около час и половина.

Малко преди ястието да се свали от котлона, се подправя със сол и черен пипер на вкус.

Време за приготвяне:

110 минути

Коментирайте първи рецептата Унгарски гювеч от свински бут с лук задушен в тенджера на котлон

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

906 г
Калории 1020 кал51%
Калории от мазнини657 кал122%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини44г18%
Мазнини73г 64%
Наситени19г
Мононенаситени 32г
Полиненаситени15г
Омега 3,6,945.49г
Омега 3
Въглехидрати 49г20%
Фибри8.6г
Нишесте
Захари14г
Холестерол144мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А126мкг14%
B1 (Тиамин)1.015мг85%
B2 (Рибофлавин)0.864мг66%
B3 (Ниацианамид)9.87мг62%
B5 (Пантенол)1.77мг35%
B6 (Пиродоксин)1.117мг86%
B9 (Фолиева киселина)70мкг18%
B12 (Кобаламин)0.12мкг5%
C20мг22%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.73мг12%
K (Менадион)9.14мкг8%
Витамин Холин38.52мг7%
Калций169мг17%
Фосфор501мг72%
Желязо5.17мг43%
Натрий3112мг207%
Магнезий101мг25%
Цинк5.93мг54%
Мед0.541мг60%
Манган0.71мг31%
Селен62.6мкг114%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1020 калoрии?

Тичане

1:21ч

Колело

1:57ч

Ски

2:14ч

Танци

2:36ч

Плуване

2:36ч

Фитнес

2:51ч

Велоергометър

3:08ч

Каланетика

3:29ч

Пазаруване

4:29ч

Ходене

4:29ч

Сек*

12:04ч

Отдих

17:26ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.