Пържени пилешки крокети от филе с бекон, топено сирене и галета

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешкото филе, беконът и топеното сирене се нарязват на кубчета и се слагат в блендер. Подправят се със сол и черен пипер и се смилат до хомогенност.

Сместа се разпределя върху четири листа прозрачно фолио. Оформят се бонбони, като се завиват плътно с фолиото.

Пакетчетата се пускат в тенджера с вряла вода и се притискат с чиния. Тенджерата се похлупва и се сваля от котлона. Оставят се така за 10-12 минути. Изваждат се и се слагат в съд с ледена вода.

Фолиото се маха и крокетите се подсушават. Парчетата се нарязват на 5 части. Овалват се първо в брашно, след това с разбитите яйца и накрая в галета. Пържат се в сгорещено олио до златист загар.

Киселото мляко, стритият чесън, майонезата и накълцаният копър се разбъркват. Сосът се подправя със сол на вкус и се сервира към приготвените крокети.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Пържени пилешки крокети от филе с бекон, топено сирене и галета

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

416 г
Калории 1214 кал61%
Калории от мазнини828 кал153%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини50г17%
Мазнини92г 70%
Наситени21г
Мононенаситени 39г
Полиненаситени26г
Омега 3,6,962.36г
Омега 30.19г
Въглехидрати 42г15%
Фибри1.8г
Нишесте14г
Захари
Холестерол245мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А108мкг12%
B1 (Тиамин)0.256мг21%
B2 (Рибофлавин)0.502мг39%
B3 (Ниацианамид)10.91мг68%
B5 (Пантенол)2.47мг49%
B6 (Пиродоксин)0.607мг47%
B9 (Фолиева киселина)54мкг14%
B12 (Кобаламин)1.09мкг45%
C5мг6%
D1.11мкг2%
E (Токоферoл)1.48мг10%
K (Менадион)21.47мкг18%
Витамин Холин73.09мг13%
Калций267мг27%
Фосфор523мг75%
Желязо3.34мг28%
Натрий1205мг80%
Магнезий60мг15%
Цинк3.88мг35%
Мед0.196мг22%
Манган0.486мг21%
Селен66.2мкг120%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1214 калoрии?

Тичане

1:37ч

Колело

2:20ч

Ски

2:40ч

Танци

3:06ч

Плуване

3:06ч

Фитнес

3:23ч

Велоергометър

3:44ч

Каланетика

4:09ч

Пазаруване

5:20ч

Ходене

5:20ч

Сек*

14:22ч

Отдих

20:45ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.