Ретро сладкиш Луиза със сладко от сини сливи

Продукти:

за порции

Рецепта:

Маслото и захарта се разбиват. Един по един и при постоянно бъркане се добавят жълтъците. Слага се и ваниловата захар.

След това се прибавят брашното с бакпулвера и сладкото от сливи. Тестото се разбърква и се разпределя в квадратна форма, покрита с хартия за печене.

Белтъците се разбиват. Добавят се захарта и ваниловата захар. Слага се кокосовият чипс и сместа се разпределя върху тестото.

Сладкишът се пече в загрята фурна на 150 градуса за около 30 минути.

Време за приготвяне:

45 минути

Коментирайте първи рецептата Ретро сладкиш Луиза със сладко от сини сливи

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

109 г
Калории 395 кал20%
Калории от мазнини153 кал28%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини6г6%
Мазнини17г 38%
Наситени10г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.48г
Омега 30.05г
Въглехидрати 57г57%
Фибри1.8г
Нишесте
Захари32г
Холестерол149мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А123мкг14%
B1 (Тиамин)0.037мг3%
B2 (Рибофлавин)0.11мг8%
B3 (Ниацианамид)0.29мг2%
B5 (Пантенол)0.52мг10%
B6 (Пиродоксин)0.046мг4%
B9 (Фолиева киселина)23мкг6%
B12 (Кобаламин)0.17мкг7%
C2мг2%
D0.51мкг1%
E (Токоферoл)0.59мг4%
K (Менадион)1.05мкг1%
Витамин Холин58.41мг11%
Калций26мг3%
Фосфор89мг13%
Желязо0.98мг8%
Натрий303мг20%
Магнезий11мг3%
Цинк0.61мг6%
Мед0.112мг12%
Манган0.337мг15%
Селен16.5мкг30%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 395 калoрии?

Тичане

0:31ч

Колело

0:45ч

Ски

0:52ч

Танци

1:00ч

Плуване

1:00ч

Фитнес

1:06ч

Велоергометър

1:12ч

Каланетика

1:21ч

Пазаруване

1:44ч

Ходене

1:44ч

Сек*

4:40ч

Отдих

6:45ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.