Много лесна питка със сирене от готово тесто

Продукти:

за порции

Рецепта:

Готовото тесто се премесва и се разделя на 3 части.

Първата се разточва и е поръсва с олио и 1/3 от натрошеното сирене. Слага се втората кора и отново се поръсва с олио и сирене. По същия начин се процедира и с третата топка тесто.

Трите кори се навиват заедно на руло и се нарязва на парчета. Нареждат се в намазнена тава и тутманикът се оставя да втаса за 30 минути във фурна на 40 градуса.

След това се намазва с разбит жълтък и се пече в загрята на 170 градуса фурна до готовност.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Много лесна питка със сирене от готово тесто

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

186 г
Калории 573 кал29%
Калории от мазнини162 кал30%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини19г14%
Мазнини18г 29%
Наситени9г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.49г
Омега 3
Въглехидрати 82г58%
Фибри3.4г
Нишесте
Захари
Холестерол81мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А73мкг8%
B1 (Тиамин)0.257мг21%
B2 (Рибофлавин)0.628мг48%
B3 (Ниацианамид)2.98мг19%
B5 (Пантенол)1.39мг28%
B6 (Пиродоксин)0.26мг20%
B9 (Фолиева киселина)114мкг29%
B12 (Кобаламин)0.51мкг21%
C0мг0%
D0.29мкг1%
E (Токоферoл)0.8мг5%
K (Менадион)4.33мкг4%
Витамин Холин31.94мг6%
Калций268мг27%
Фосфор332мг47%
Желязо2.16мг18%
Натрий1041мг69%
Магнезий35мг9%
Цинк2.45мг22%
Мед0.183мг20%
Манган0.734мг32%
Селен44.3мкг81%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 573 калoрии?

Тичане

0:45ч

Колело

1:06ч

Ски

1:15ч

Танци

1:28ч

Плуване

1:28ч

Фитнес

1:36ч

Велоергометър

1:45ч

Каланетика

1:57ч

Пазаруване

2:31ч

Ходене

2:31ч

Сек*

6:46ч

Отдих

9:47ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.