Печено прясно зеле със сурова свинска наденица на фурна

Печено прясно зеле със сурова свинска наденица на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Нарязаното на ситно зеле се запържва в загрято олио. Подправя се с ким и дафинов лист.

Когато зелето омекне, се добавят почистените и нарязани картофи. Запържват се за около 5 минути.

Поръсват се с червен пипер и се слагат доматите от консерва и няколко капки лют сос. Ястието се подправя с черен пипер и сол и се наливат 500 мл вода.

Прехвърля се в тава и отгоре се нареждат надениците, нарязани на колелца. Тавата се покрива с алуминиево фолио и ястието се пече около 40 минути в загрята фурна на 180 градуса. След това фолиото се маха и ястието се запича за още 20 минути.

Време за приготвяне:

90 минути

Коментирайте първи рецептата Печено прясно зеле със сурова свинска наденица на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

380 г
Калории 402 кал20%
Калории от мазнини216 кал40%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини18г18%
Мазнини24г 53%
Наситени6г
Мононенаситени 11г
Полиненаситени
Омега 3,6,915.65г
Омега 3
Въглехидрати 31г31%
Фибри6.3г
Нишесте13г
Захари
Холестерол38мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А67мкг7%
B1 (Тиамин)0.321мг27%
B2 (Рибофлавин)0.281мг22%
B3 (Ниацианамид)4.03мг25%
B5 (Пантенол)1.23мг25%
B6 (Пиродоксин)0.615мг47%
B9 (Фолиева киселина)61мкг15%
B12 (Кобаламин)1.54мкг64%
C48мг53%
D0.25мкг1%
E (Токоферoл)0.33мг2%
K (Менадион)105.74мкг88%
Витамин Холин24.3мг4%
Калций104мг10%
Фосфор198мг28%
Желязо5.28мг44%
Натрий1092мг73%
Магнезий65мг16%
Цинк2.69мг24%
Мед0.299мг33%
Манган0.618мг27%
Селен14мкг25%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 402 калoрии?

Тичане

0:32ч

Колело

0:46ч

Ски

0:53ч

Танци

1:01ч

Плуване

1:01ч

Фитнес

1:07ч

Велоергометър

1:14ч

Каланетика

1:22ч

Пазаруване

1:46ч

Ходене

1:46ч

Сек*

4:45ч

Отдих

6:52ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.