Продукти:
Рецепта:Какаовото масло се разтопява на водна баня. Постепенно се добавя пудрата захар и след това какаото. Сместа се бърка непрекъснато, за да не се получат бучки. Тава се покрива с хартия за пече и сместа се разпределя в нея, като се получава с дебелина около 4 мм. Оставя се в хладилника за поне 2 дни. По желание може да се оформи и в форми за лед или друг съд. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 63 г | ||
| Калории | 359 кал | 18% | |
| Калории от мазнини | 234 кал | 43% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 3г | 4% | |
| Мазнини | 26г | 63% | |
| Наситени | 16г | ||
| Мононенаситени | 9г | ||
| Полиненаситени | 1г | ||
| Омега 3,6,9 | 9.27г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 32г | 35% | |
| Фибри | 0.3г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 28г | ||
| Холестерол | 1мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 0мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.026мг | 2% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.155мг | 12% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.16мг | 1% | |
| B5 (Пантенол) | 0.25мг | 5% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.031мг | 2% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 0мкг | 0% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.36мкг | 15% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.04мг | 0% | |
| K (Менадион) | 6.42мкг | 5% | |
| Витамин Холин | 9.18мг | 2% | |
| Калций | 90мг | 9% | |
| Фосфор | 87мг | 12% | |
| Желязо | 0.33мг | 3% | |
| Натрий | 139мг | 9% | |
| Магнезий | 23мг | 6% | |
| Цинк | 0.4мг | 4% | |
| Мед | 0.083мг | 9% | |
| Манган | 0.075мг | 3% | |
| Селен | 0.9мкг | 2% | |
Тичане
0:28ч
Колело
0:41ч
Ски
0:47ч
Танци
0:55ч
Плуване
0:55ч
Фитнес
1:00ч
Велоергометър
1:06ч
Каланетика
1:13ч
Пазаруване
1:34ч
Ходене
1:34ч
Сек*
4:14ч
Отдих
6:08ч