Солен щрудел от готови кори с гъби еноки

Продукти:

за порции

Рецепта:

Нарязаният на ситно лук се задушава в малко зехтин заедно с вода и шери. Когато омекне, се сваля от котлона и се добавят почистените и нарязани гъби. Плънката се подправя с черен пипер и сол.

Корите за баница се намазват със зехтин и се поръсват с мащерка. Прегъват се на две и по дължина се слага от плънката. Поръсва се със сирене и се завива на руло. По този начин се нарежда цялата баница в намазнена тава.

Поръсва се със зехтин и се пече до златист загар в загрята на 200 градуса фурна.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Солен щрудел от готови кори с гъби еноки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

150 г
Калории 273 кал14%
Калории от мазнини63 кал12%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини8г12%
Мазнини7г 23%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.61г
Омега 3
Въглехидрати 43г66%
Фибри2.2г
Нишесте
Захари
Холестерол9мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А14мкг2%
B1 (Тиамин)0.459мг38%
B2 (Рибофлавин)0.573мг44%
B3 (Ниацианамид)5.31мг33%
B5 (Пантенол)1.18мг24%
B6 (Пиродоксин)0.11мг8%
B9 (Фолиева киселина)63мкг16%
B12 (Кобаламин)0.12мкг5%
C1мг1%
D0.16мкг0%
E (Токоферoл)0.82мг5%
K (Менадион)7.23мкг6%
Витамин Холин16.05мг3%
Калций62мг6%
Фосфор147мг21%
Желязо3.09мг26%
Натрий476мг32%
Магнезий19мг5%
Цинк1.07мг10%
Мед0.356мг40%
Манган0.429мг19%
Селен24.1мкг44%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 273 калoрии?

Тичане

0:21ч

Колело

0:31ч

Ски

0:36ч

Танци

0:42ч

Плуване

0:42ч

Фитнес

0:45ч

Велоергометър

0:50ч

Каланетика

0:56ч

Пазаруване

1:12ч

Ходене

1:12ч

Сек*

3:13ч

Отдих

4:40ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.