Попска яхния от свински крака с лук арпаджик и червено вино

Рецепта:

Свинските крака се цепват по дължина и се задушават в малко мас.

След това се изваждат и в същата мазнина се запържва накълцаният лук. Поръсва се с брашно и леко се запържва. След това се добавят червен пипер, доматеното пюре и виното.

Свинските крака се връщат в ястието и се налива вода, колкото да ги покрие. Ястието се посолява и се оставя да се вари на умерена температура.

Арпаджикът се задушава в останалата мас заедно с нарязаните моркови. След това зеленчуците се добавят към ястието и се подправя с дафинов лист черен пипер и чесън.

Оставя се да се готви на слаб огън около 2 часа.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Попска яхния от свински крака с лук арпаджик и червено вино

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

539 г
Калории 659 кал33%
Калории от мазнини333 кал62%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини34г21%
Мазнини37г 52%
Наситени13г
Мононенаситени 17г
Полиненаситени
Омега 3,6,915.94г
Омега 30.05г
Въглехидрати 43г28%
Фибри7.7г
Нишесте
Захари14г
Холестерол145мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А247мкг27%
B1 (Тиамин)0.202мг17%
B2 (Рибофлавин)0.23мг18%
B3 (Ниацианамид)2.06мг13%
B5 (Пантенол)1.04мг21%
B6 (Пиродоксин)0.807мг62%
B9 (Фолиева киселина)49мкг12%
B12 (Кобаламин)0.24мкг10%
C23мг26%
D0.33мкг1%
E (Токоферoл)1.32мг9%
K (Менадион)7.74мкг6%
Витамин Холин35.54мг6%
Калций188мг19%
Фосфор215мг31%
Желязо2.66мг22%
Натрий88мг6%
Магнезий56мг14%
Цинк2.55мг23%
Мед0.352мг39%
Манган1.242мг54%
Селен12.7мкг23%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 659 калoрии?

Тичане

0:52ч

Колело

1:16ч

Ски

1:26ч

Танци

1:41ч

Плуване

1:41ч

Фитнес

1:50ч

Велоергометър

2:01ч

Каланетика

2:15ч

Пазаруване

2:53ч

Ходене

2:53ч

Сек*

7:47ч

Отдих

11:15ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.