Идеи:

Чушки бюрек с картофено пюре, сирене и кашкавал (с печен пипер)

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка
Сготви

Чушки бюрек с картофено пюре, сирене и кашкавал (с печен пипер) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите се сваряват и се намачкват. Добавят се настърганите кашкавал и сирене, накълцан копър, разбитото яйце, сол и черен пипер.

Сместа се разбърква добре и чушките се пълнят с нея. Потапят се в разбитото яйце, след това – в галета. Пълнените чушки бюрек се пържат в загрято олио до златист загар.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Чушки бюрек с картофено пюре, сирене и кашкавал (с печен пипер)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

420 г
Калории 322 кал16%
Калории от мазнини108 кал20%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини14г17%
Мазнини12г 33%
Наситени7г
Мононенаситени 3г
Полиненаситени1г
Омега 3,6,93.45г
Омега 30.01г
Въглехидрати 42г51%
Фибри7.1г
Нишесте24г
Захари5г
Холестерол128мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А131мкг15%
B1 (Тиамин)0.245мг20%
B2 (Рибофлавин)0.434мг33%
B3 (Ниацианамид)2.74мг17%
B5 (Пантенол)1.19мг24%
B6 (Пиродоксин)1.008мг78%
B9 (Фолиева киселина)65мкг16%
B12 (Кобаламин)0.52мкг22%
C149мг166%
D0.43мкг1%
E (Токоферoл)1.69мг11%
K (Менадион)18.66мкг16%
Витамин Холин76.41мг14%
Калций255мг26%
Фосфор304мг43%
Желязо2.65мг22%
Натрий390мг26%
Магнезий65мг16%
Цинк1.97мг18%
Мед0.308мг34%
Манган0.493мг21%
Селен13.4мкг24%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 322 калoрии?

Тичане

0:25ч

Колело

0:37ч

Ски

0:42ч

Танци

0:49ч

Плуване

0:49ч

Фитнес

0:54ч

Велоергометър

0:59ч

Каланетика

1:06ч

Пазаруване

1:24ч

Ходене

1:24ч

Сек*

3:48ч

Отдих

5:30ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.