Идеи:

Родопски кюфтета с картофи и кайма на скара или грил тиган

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка
Сготви

Родопски кюфтета с картофи и кайма на скара или грил тиган - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите и лукът се настъргват. Филиите хляб се накисват във вода , след което се отцеждат.

Каймата се омесва с яйцата, чубрица, подправка за барбекю, отцеденият хляб, картофите и лукът.

Сместа се разбърква много добре и с натопени в оцет ръце се оформят кюфтета. Пекат се на скара или грил-тиган до готовност.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Родопски кюфтета с картофи и кайма на скара или грил тиган

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

588 г
Калории 819 кал41%
Калории от мазнини288 кал53%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини38г19%
Мазнини32г 36%
Наситени11г
Мононенаситени 14г
Полиненаситени3г
Омега 3,6,916.55г
Омега 30.01г
Въглехидрати 95г47%
Фибри10.7г
Нишесте32г
Захари13г
Холестерол184мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А33мкг4%
B1 (Тиамин)1.052мг88%
B2 (Рибофлавин)0.706мг54%
B3 (Ниацианамид)10.48мг66%
B5 (Пантенол)2.39мг48%
B6 (Пиродоксин)1.131мг87%
B9 (Фолиева киселина)119мкг30%
B12 (Кобаламин)0.75мкг31%
C35мг39%
D0.26мкг1%
E (Токоферoл)1.05мг7%
K (Менадион)5.85мкг5%
Витамин Холин92.65мг17%
Калций146мг15%
Фосфор543мг78%
Желязо6.2мг52%
Натрий580мг39%
Магнезий160мг40%
Цинк4.93мг45%
Мед0.563мг63%
Манган2.17мг94%
Селен69.8мкг127%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 819 калoрии?

Тичане

1:05ч

Колело

1:34ч

Ски

1:48ч

Танци

2:06ч

Плуване

2:06ч

Фитнес

2:17ч

Велоергометър

2:31ч

Каланетика

2:48ч

Пазаруване

3:36ч

Ходене

3:36ч

Сек*

9:41ч

Отдих

14:00ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.