Картофени кюфтета със сирене и шунка

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите се измиват и се сваряват. След това се обелват и се настъргват.

Лукът и шунката се нарязват на ситно. Картофите се смесват с яйцата, лукът, шунката, натрошеното сирене и накълцаният магданоз. Сместа се подправя с кимион, чубрица и сол на вкус.

Разбърква се добре и се оставя да престои 30 минути. След това се оформят кюфтета и се овалват в брашно. Пържат се в сгорещено олио до златист загар.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Картофени кюфтета със сирене и шунка

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

240 г
Калории 253 кал13%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини12г19%
Мазнини9г 32%
Наситени4г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.54г
Омега 30.01г
Въглехидрати 32г50%
Фибри4г
Нишесте25г
Захари
Холестерол121мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А52мкг6%
B1 (Тиамин)0.204мг17%
B2 (Рибофлавин)0.307мг24%
B3 (Ниацианамид)2.34мг15%
B5 (Пантенол)1.06мг21%
B6 (Пиродоксин)0.587мг45%
B9 (Фолиева киселина)34мкг9%
B12 (Кобаламин)0.4мкг17%
C24мг27%
D0.41мкг1%
E (Токоферoл)0.35мг2%
K (Менадион)3.61мкг3%
Витамин Холин65.31мг12%
Калций117мг12%
Фосфор218мг31%
Желязо1.84мг15%
Натрий229мг15%
Магнезий47мг12%
Цинк1.52мг14%
Мед0.203мг23%
Манган0.294мг13%
Селен14.8мкг27%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 253 калoрии?

Тичане

0:20ч

Колело

0:29ч

Ски

0:33ч

Танци

0:38ч

Плуване

0:38ч

Фитнес

0:42ч

Велоергометър

0:46ч

Каланетика

0:51ч

Пазаруване

1:06ч

Ходене

1:06ч

Сек*

2:59ч

Отдих

4:19ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.