Ризото с ечемик, пиле, гъби и червено вино

Рецепта:

Пилешките бутчета се обезкостяват. Заедно с накълцания лук се запържват за около 5 минути.

Добавят се нарязаните гъби и чесън и след около 2 минути се слага ечемикът.

Наливат се червеното вино и половината пилешки бульон. Ястието се подправя със сол и черен пипер на вкус. Когато започне да ври, се похлупва и се оставя да се задушава на тих огън около 1 час.

По време на готвенето, на части, се налива останалият бульон. Приготвеното ризото се сервира, поръсено с настърган пармезан.

Време за приготвяне:

80 минути

Коментирайте първи рецептата Ризото с ечемик, пиле, гъби и червено вино

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

527 г
Калории 455 кал23%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини34г31%
Мазнини9г 19%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.51г
Омега 30.06г
Въглехидрати 55г52%
Фибри11.9г
Нишесте
Захари
Холестерол72мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А12мкг1%
B1 (Тиамин)0.449мг37%
B2 (Рибофлавин)0.75мг58%
B3 (Ниацианамид)10.23мг64%
B5 (Пантенол)2.16мг43%
B6 (Пиродоксин)0.635мг49%
B9 (Фолиева киселина)26мкг7%
B12 (Кобаламин)0.23мкг10%
C5мг6%
D0.19мкг0%
E (Токоферoл)1.27мг8%
K (Менадион)6.75мкг6%
Витамин Холин64.7мг12%
Калций63мг6%
Фосфор413мг59%
Желязо4.28мг36%
Натрий549мг37%
Магнезий123мг31%
Цинк4.66мг42%
Мед0.736мг82%
Манган1.645мг72%
Селен20.3мкг37%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 455 калoрии?

Тичане

0:36ч

Колело

0:52ч

Ски

1:00ч

Танци

1:10ч

Плуване

1:10ч

Фитнес

1:16ч

Велоергометър

1:24ч

Каланетика

1:33ч

Пазаруване

2:00ч

Ходене

2:00ч

Сек*

5:23ч

Отдих

7:46ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.