Мусака с печени чушки и картофи

Рецепта:

Картофите се обелват и се нарязват на шайби. Нареждат се в тава и на места се слагат парченца масло. Поръсват се с кимион, черен пипер и сол и се налива вода, колкото да ги покрие.

Картофите се пекат във фурна на силна температура. Малко преди да хванат коричка се изваждат.

В загрято олио се запържват нарязаните лук и печени чушки. Добавя се каймата и се подправя с черен пипер, кимион и сол. Когато каймата се запържи, се слагат нарязаните домати от консерва, босилек, джоджен и чубрица.

Сместа се оставя да поври около 10 минути. След това се разпределя върху изпечените картофи и ястието се допича за още около 20 минути.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Мусака с печени чушки и картофи

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

630 г
Калории 610 кал31%
Калории от мазнини270 кал50%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини22г15%
Мазнини30г 44%
Наситени11г
Мононенаситени 12г
Полиненаситени
Омега 3,6,916.87г
Омега 30.03г
Въглехидрати 66г43%
Фибри10.6г
Нишесте43г
Захари
Холестерол78мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А104мкг12%
B1 (Тиамин)0.622мг52%
B2 (Рибофлавин)0.322мг25%
B3 (Ниацианамид)6.67мг42%
B5 (Пантенол)1.68мг34%
B6 (Пиродоксин)1.454мг112%
B9 (Фолиева киселина)71мкг18%
B12 (Кобаламин)0.41мкг17%
C169мг188%
D0.13мкг0%
E (Токоферoл)1.58мг11%
K (Менадион)20.98мкг17%
Витамин Холин45.29мг8%
Калций71мг7%
Фосфор325мг46%
Желязо4.81мг40%
Натрий207мг14%
Магнезий102мг26%
Цинк2.86мг26%
Мед0.52мг58%
Манган0.77мг33%
Селен22.3мкг41%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 610 калoрии?

Тичане

0:48ч

Колело

1:10ч

Ски

1:20ч

Танци

1:33ч

Плуване

1:33ч

Фитнес

1:42ч

Велоергометър

1:52ч

Каланетика

2:05ч

Пазаруване

2:40ч

Ходене

2:40ч

Сек*

7:13ч

Отдих

10:25ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.