Идеи:

Запечени кренвирши с доматен сос, печени чушки и кашкавал на фурна

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка
Сготви

Продукти:

за порции

Рецепта:

В намазнена тава се нареждат нарязаните на половинки кренвирши. Върху всеки се слага парче кашкавал.

Печените чушки се обелват и се нарязват на ситно. Слагат се в тавата заедно с доматеният сос. Добавя се 1 лъжица брашно - размито във вода и ястието се подправя с червен пипер и сол на вкус

Полива се с малко олио и се пече в загрята фурна на 200 градуса до готовност.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Запечени кренвирши с доматен сос, печени чушки и кашкавал на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

438 г
Калории 701 кал35%
Калории от мазнини513 кал95%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини31г18%
Мазнини57г 72%
Наситени26г
Мононенаситени 25г
Полиненаситени5г
Омега 3,6,926.89г
Омега 30г
Въглехидрати 19г11%
Фибри4.3г
Нишесте0г
Захари5г
Холестерол122мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А203мкг23%
B1 (Тиамин)0.283мг24%
B2 (Рибофлавин)0.368мг28%
B3 (Ниацианамид)3.97мг25%
B5 (Пантенол)0.86мг17%
B6 (Пиродоксин)0.665мг51%
B9 (Фолиева киселина)48мкг12%
B12 (Кобаламин)1.76мкг73%
C153мг170%
D1.6мкг3%
E (Токоферoл)2.27мг15%
K (Менадион)21.56мкг18%
Витамин Холин74.82мг14%
Калций385мг39%
Фосфор367мг52%
Желязо2.67мг22%
Натрий1461мг97%
Магнезий46мг12%
Цинк4.12мг37%
Мед0.269мг30%
Манган0.33мг14%
Селен28.7мкг52%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 701 калoрии?

Тичане

0:56ч

Колело

1:20ч

Ски

1:32ч

Танци

1:47ч

Плуване

1:47ч

Фитнес

1:57ч

Велоергометър

2:09ч

Каланетика

2:23ч

Пазаруване

3:04ч

Ходене

3:04ч

Сек*

8:17ч

Отдих

11:58ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.