Рулца от тиквички с пилешко месо, гъби, топено сирене и кашкавал на фурна

Рецепта:

Лукът, гъбите, доматите и пилешкото месо се нарязват на дребно и се запържват за кратко в загрято олио. Налива се виното и ястието се подправя с мащерка, черен пипер и сол на вкус. Оставя се да се задуши за около 10 минути.

тиквичките се нарязват на тънки ленти С помощта на белачка, доматите се нарязват на тънки резени. В края на всяка тиквичка се слага по малко от плънката и парче топено сирене. Завиват се на рулца и се нареждат в намазнена тава.

Между тиквичките се слагат резените домати и ястието се полива с малко олио. Пече се около 40 минути в загрята на 200 градуса фурна. След това се изважда и се поръсва с настърган кашкавал. Допича се до златист загар.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Рулца от тиквички с пилешко месо, гъби, топено сирене и кашкавал на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

528 г
Калории 505 кал25%
Калории от мазнини234 кал43%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини48г40%
Мазнини26г 48%
Наситени15г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.98г
Омега 30.15г
Въглехидрати 16г14%
Фибри3.6г
Нишесте
Захари
Холестерол151мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А251мкг28%
B1 (Тиамин)0.223мг19%
B2 (Рибофлавин)0.577мг44%
B3 (Ниацианамид)9.49мг59%
B5 (Пантенол)2.27мг45%
B6 (Пиродоксин)0.684мг53%
B9 (Фолиева киселина)54мкг14%
B12 (Кобаламин)0.96мкг40%
C20мг22%
D0.3мкг1%
E (Токоферoл)0.89мг6%
K (Менадион)10.76мкг9%
Витамин Холин25.42мг5%
Калций622мг62%
Фосфор671мг96%
Желязо2.92мг24%
Натрий433мг29%
Магнезий92мг23%
Цинк4.37мг40%
Мед0.362мг40%
Манган0.506мг22%
Селен35.9мкг65%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 505 калoрии?

Тичане

0:40ч

Колело

0:58ч

Ски

1:06ч

Танци

1:17ч

Плуване

1:17ч

Фитнес

1:24ч

Велоергометър

1:33ч

Каланетика

1:43ч

Пазаруване

2:13ч

Ходене

2:13ч

Сек*

5:58ч

Отдих

8:37ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.