Пица с тесто от пълнозърнесто брашно

Пица с тесто от пълнозърнесто брашно - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Брашното се пресява и в средата му се прави кладенче. В половин чаша вода се разтварят маята със захарта и солта.

Активираната мая се изсипва в брашното и се добавят яйцето и белтъкът. Налива се още малко вода и се омесва меко тесто, което се оставя да втаса.

Готовото тесто се разделя на топки и се разточват на листи. Намазват се с олио.

В средата на парчетата се слага от доматеният сос и се нареждат нарязани гъби, колбас и царевица от консерва.

Поръсват се с настърган кашкавал и питките се сгъват на две. Краищата се притискат добре. Намазват се с разбит жълтък и се поръсват с червен пипер и розмарин.

Пиците се нареждат върху хартия за печене и се пекат в загрята фурна до готовност.

Време за приготвяне:

40 минути

Подобни рецепти на Пица с тесто от пълнозърнесто брашно

Рецепта Тесто за пица и фокача Тесто за пица и фокача Рецепта Бързо и лесно тесто за пица със суха мая без много месене Бързо и лесно тесто за пица със суха мая без много месене  

Коментирайте първи рецептата Пица с тесто от пълнозърнесто брашно

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

215 г
Калории 690 кал35%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини27г16%
Мазнини5г 7%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,92.62г
Омега 30.01г
Въглехидрати 137г79%
Фибри14г
Нишесте
Захари
Холестерол101мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А32мкг4%
B1 (Тиамин)0.552мг46%
B2 (Рибофлавин)0.821мг63%
B3 (Ниацианамид)8.51мг53%
B5 (Пантенол)2.63мг53%
B6 (Пиродоксин)0.43мг33%
B9 (Фолиева киселина)278мкг70%
B12 (Кобаламин)0.17мкг7%
C0мг0%
D0.27мкг1%
E (Токоферoл)1.24мг8%
K (Менадион)1.83мкг2%
Витамин Холин79.21мг14%
Калций58мг6%
Фосфор509мг73%
Желязо5.54мг46%
Натрий1783мг119%
Магнезий128мг32%
Цинк3.8мг35%
Мед0.46мг51%
Манган3.597мг156%
Селен96.1мкг175%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 690 калoрии?

Тичане

0:55ч

Колело

1:19ч

Ски

1:30ч

Танци

1:46ч

Плуване

1:46ч

Фитнес

1:55ч

Велоергометър

2:07ч

Каланетика

2:21ч

Пазаруване

3:01ч

Ходене

3:01ч

Сек*

8:09ч

Отдих

11:47ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.