Продукти:
Рецепта:Яйцата се сваряват и след това се намачкват със сол и захарта. Добавят се заквасената сметана, горчицата, оцетът и хрянът. Прибавят се нарязаните на ситно краставички. Сосът се разбърква и се оставя за кратко в хладилник. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 229 г | ||
| Калории | 167 кал | 8% | |
| Калории от мазнини | 117 кал | 22% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 5г | 12% | |
| Мазнини | 13г | 70% | |
| Наситени | 7г | ||
| Мононенаситени | 4г | ||
| Полиненаситени | 1г | ||
| Омега 3,6,9 | 3.95г | ||
| Омега 3 | 0.06г | ||
| Въглехидрати | 8г | 19% | |
| Фибри | 1.3г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 4г | ||
| Холестерол | 116мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 126мкг | 14% | |
| B1 (Тиамин) | 0.052мг | 4% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.21мг | 16% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.36мг | 2% | |
| B5 (Пантенол) | 0.73мг | 15% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.088мг | 7% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 24мкг | 6% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.2мкг | 8% | |
| C | 5мг | 6% | |
| D | 0.47мкг | 1% | |
| E (Токоферoл) | 0.66мг | 4% | |
| K (Менадион) | 25.69мкг | 21% | |
| Витамин Холин | 57.62мг | 10% | |
| Калций | 91мг | 9% | |
| Фосфор | 112мг | 16% | |
| Желязо | 0.76мг | 6% | |
| Натрий | 76мг | 5% | |
| Магнезий | 25мг | 6% | |
| Цинк | 0.69мг | 6% | |
| Мед | 0.064мг | 7% | |
| Манган | 0.128мг | 6% | |
| Селен | 8.4мкг | 15% | |
Тичане
0:13ч
Колело
0:19ч
Ски
0:22ч
Танци
0:25ч
Плуване
0:25ч
Фитнес
0:28ч
Велоергометър
0:30ч
Каланетика
0:34ч
Пазаруване
0:44ч
Ходене
0:44ч
Сек*
1:58ч
Отдих
2:51ч