Млечна салата Снежанка със заквасена сметана и орехи

Name: Млечна салата Снежанка със заквасена сметана и орехи
Cook time: 25 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 400 г заквасена сметана; 1 краставица; 4 скилидки чесън; 70 г орехи; 3 стръка копър; 1 с.л. олио; 1 ч.л. сол

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка

Сготви

Млечна салата Снежанка със заквасена сметана и орехи - снимка на рецептата

Принтирай

Продукти:

Рецепта:

Обелената краставица се нарязва на дребни кубчета. Копърът и чесънът се почистват и се нарязват на ситно. Орехите се счукват.

Продуктите се добавят към заквасената сметана. Салатата се подправя със сол и олио и се разбърква добре. Оставя се в хладилник за 1 час преди да се поднесе.

Време за приготвяне:

25 минути

Подобни рецепти на Млечна салата Снежанка със заквасена сметана и орехи

Домашна салата Снежанка / Дзадзики / Сух таратор с цедено кисело мляко, пресни краставици и копър

Коментирайте първи рецептата Млечна салата Снежанка със заквасена сметана и орехи

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 358 калoрии?

Тичане

0:28ч

Колело

0:41ч

Ски

0:47ч

Танци

0:55ч

Плуване

0:55ч

Фитнес

1:00ч

Велоергометър

1:06ч

Каланетика

1:13ч

Пазаруване

1:34ч

Ходене

1:34ч

Сек*

4:14ч

Отдих

6:07ч

Калории и хранителна стойност
Порция			200 г
Калории		358 кал	18%
Калории от мазнини		306 кал	57%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		7г	8%
Мазнини		34г	82%
	Наситени	14г
	Мононенаситени	8г
	Полиненаситени	10г
	Омега 3,6,9	16.78г
	Омега 3	0.08г
Въглехидрати		10г	11%
	Фибри	1.8г
	Нишесте	0г
	Захари	4г
Холестерол		44мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		181мкг	20%
B1 (Тиамин)		0.119мг	10%
B2 (Рибофлавин)		0.196мг	15%
B3 (Ниацианамид)		0.61мг	4%
B5 (Пантенол)		0.61мг	12%
B6 (Пиродоксин)		0.179мг	14%
B9 (Фолиева киселина)		38мкг	10%
B12 (Кобаламин)		0.3мкг	13%
C		6мг	7%
D		0.4мкг	1%
E (Токоферoл)		1.14мг	8%
K (Менадион)		14.76мкг	12%
Витамин Холин		31.27мг	6%
Калций		150мг	15%
Фосфор		165мг	24%
Желязо		0.84мг	7%
Натрий		734мг	49%
Магнезий		48мг	12%
Цинк		1мг	9%
Мед		0.331мг	37%
Манган		0.713мг	31%
Селен		3.4мкг	6%

Млечна салата Снежанка със заквасена сметана и орехи

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Още рецепти за ястия по темата:

Домашна салата Снежанка / Дзадзики / Сух таратор с цедено кисело мляко, пресни краставици и копър

Салата снежанка със суроватъчна извара Pilos (Пилос), орехи и майонеза

Домашна салата Снежанка с цедени кисело мляко, пресни краставички и орехи

Подобни рецепти на Млечна салата Снежанка със заквасена сметана и орехи

Коментирайте първи рецептата Млечна салата Снежанка със заквасена сметана и орехи

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?

Млечна салата Снежанка със заквасена сметана и орехи

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Още рецепти за ястия по темата:

Домашна салата Снежанка / Дзадзики / Сух таратор с цедено кисело мляко, пресни краставици и копър

Салата снежанка със суроватъчна извара Pilos (Пилос), орехи и майонеза

Домашна салата Снежанка с цедени кисело мляко, пресни краставички и орехи

Подобни рецепти на Млечна салата Снежанка със заквасена сметана и орехи

Коментирайте първи рецептата Млечна салата Снежанка със заквасена сметана и орехи

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари. Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез