Салата / разядка с авокадо, извара Пилос, крема сирене и майонеза

Продукти:

за порции

Рецепта:

Крема сиренето, извара, киселото мляко и майонезата се разбъркват добре.

Авокадото се почиства и се нарязва на дребно. Печените чушки от буркана се отцеждат и също се нарязват на дребни парчета.

Продуктите се слагат в приготвената смес и салата се посолява на вкус. Поръсва се с натрошени орехи.

Време за приготвяне:

20 минути

Подобни рецепти на Салата / разядка с авокадо, извара Пилос, крема сирене и майонеза

Рецепта Лесна и бърза пикантна разядка с крема сирене, майонеза, горчица и шунка Лесна и бърза пикантна разядка с крема сирене, майонеза, горчица и шунка    

Коментирайте първи рецептата Салата / разядка с авокадо, извара Пилос, крема сирене и майонеза

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

585 г
Калории 851 кал43%
Калории от мазнини666 кал123%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини23г11%
Мазнини74г 74%
Наситени24г
Мононенаситени 29г
Полиненаситени16г
Омега 3,6,942.94г
Омега 30.35г
Въглехидрати 36г16%
Фибри15г
Нишесте
Захари
Холестерол88мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А63мкг7%
B1 (Тиамин)0.449мг37%
B2 (Рибофлавин)0.613мг47%
B3 (Ниацианамид)5.45мг34%
B5 (Пантенол)2.64мг53%
B6 (Пиродоксин)1.249мг96%
B9 (Фолиева киселина)207мкг52%
B12 (Кобаламин)0.77мкг32%
C195мг217%
D0.47мкг1%
E (Токоферoл)5.93мг40%
K (Менадион)61.68мкг51%
Витамин Холин82.08мг15%
Калций182мг18%
Фосфор368мг53%
Желязо4.55мг38%
Натрий555мг37%
Магнезий140мг35%
Цинк2.46мг22%
Мед1.005мг112%
Манган1.375мг60%
Селен10.1мкг18%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 851 калoрии?

Тичане

1:08ч

Колело

1:38ч

Ски

1:52ч

Танци

2:10ч

Плуване

2:10ч

Фитнес

2:22ч

Велоергометър

2:37ч

Каланетика

2:54ч

Пазаруване

3:44ч

Ходене

3:44ч

Сек*

10:04ч

Отдих

14:32ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.