Лесен бъркан пай с шунка и кашкавал на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Брашното се смесва със содата бикарбонат. При непрекъснато бъркане се добавят киселото мляко и яйцата.

Сместа се разбърква и се добавят нарязаните на ситно шунка и настърганият кашкавал. Подправя се с накълцан копър, магданоз, ким, черен пипер и сол на вкус.

Тестото се омеква, докато стане гладко и се разстила в намаслена и набрашнена тава. Пече се в загрята фурна на 250 градуса до готовност.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Лесен бъркан пай с шунка и кашкавал на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

146 г
Калории 318 кал16%
Калории от мазнини126 кал23%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини17г22%
Мазнини14г 41%
Наситени7г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.74г
Омега 30.01г
Въглехидрати 29г38%
Фибри0.9г
Нишесте
Захари
Холестерол164мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А100мкг11%
B1 (Тиамин)0.185мг15%
B2 (Рибофлавин)0.303мг23%
B3 (Ниацианамид)1.36мг9%
B5 (Пантенол)0.89мг18%
B6 (Пиродоксин)0.129мг10%
B9 (Фолиева киселина)21мкг5%
B12 (Кобаламин)0.47мкг20%
C0мг0%
D0.6мкг1%
E (Токоферoл)0.52мг3%
K (Менадион)0.69мкг1%
Витамин Холин65.29мг12%
Калций181мг18%
Фосфор240мг34%
Желязо1.05мг9%
Натрий387мг26%
Магнезий23мг6%
Цинк1.62мг15%
Мед0.074мг8%
Манган0.255мг11%
Селен31.5мкг57%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 318 калoрии?

Тичане

0:25ч

Колело

0:36ч

Ски

0:41ч

Танци

0:48ч

Плуване

0:48ч

Фитнес

0:53ч

Велоергометър

0:58ч

Каланетика

1:05ч

Пазаруване

1:23ч

Ходене

1:23ч

Сек*

3:45ч

Отдих

5:26ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.