Бърз сладкиш от банани, пъпеш, орехи и захарен ванилов сироп

Продукти:

за порции

Рецепта:

Бананите и пъпешът се почистват и се пюрират. Добавят се яйцата, захарта, олиото и натрошените орехи.

Брашното се смесва с бакпулвера и содата бикарбонат. Двете смеси се съединяват и се разбъркват до хомогенност.

Сместа се разпределя в намазнена и набрашнена форма и сладкишът се пече в загрята фурна на 170 градуса за около 40 минути.

През това време се приготвя сиропът от водата и захарта. Топлият сладкиш се полива с него и когато се охлади, се поръсва обилно с пудра захар.

Време за приготвяне:

40 минути

Подобни рецепти на Бърз сладкиш от банани, пъпеш, орехи и захарен ванилов сироп

Рецепта Разкошен лесен и бърз домашен какаов кекс с банани Разкошен лесен и бърз домашен какаов кекс с банани    

Коментирайте първи рецептата Бърз сладкиш от банани, пъпеш, орехи и захарен ванилов сироп

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

377 г
Калории 1236 кал62%
Калории от мазнини594 кал110%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини17г6%
Мазнини66г 47%
Наситени7г
Мононенаситени 21г
Полиненаситени34г
Омега 3,6,955.61г
Омега 30.01г
Въглехидрати 152г48%
Фибри6.4г
Нишесте
Захари80г
Холестерол62мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А23мкг3%
B1 (Тиамин)0.221мг18%
B2 (Рибофлавин)0.222мг17%
B3 (Ниацианамид)1.9мг12%
B5 (Пантенол)0.97мг19%
B6 (Пиродоксин)0.586мг45%
B9 (Фолиева киселина)55мкг14%
B12 (Кобаламин)0.08мкг3%
C11мг12%
D0.18мкг0%
E (Токоферoл)1.56мг10%
K (Менадион)4.65мкг4%
Витамин Холин59.03мг11%
Калций64мг6%
Фосфор254мг36%
Желязо2.37мг20%
Натрий711мг47%
Магнезий99мг25%
Цинк2.07мг19%
Мед0.835мг93%
Манган1.984мг86%
Селен33.9мкг62%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1236 калoрии?

Тичане

1:39ч

Колело

2:22ч

Ски

2:42ч

Танци

3:10ч

Плуване

3:10ч

Фитнес

3:27ч

Велоергометър

3:48ч

Каланетика

4:13ч

Пазаруване

5:25ч

Ходене

5:25ч

Сек*

14:37ч

Отдих

21:07ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.