Пъстърва с орехи, бира и подправки в алуминиево фолио на фурна

Пъстърва с орехи, бира и подправки в алуминиево фолио на фурна - снимка на рецептата

Рецепта:

Пъстървата се измива и се почиства. Намазва се със смес от подправката за риба и бира.

В коремчетата на рибите се слагат нарязани на шайби лук и лимон. Добавят се счуканите орехови ядки, скълцан магданоз, копър и розмарин.

Рибата се подправя с черен пипер на вкус и се поръсва обилно със зехтин. Пъстървите се завиват в фолио и се пекат в загрята фурна за около един час.

Малко преди да се извади от фурната, фолиото се разгъва и рибата се оставя да се запече леко.

Време за приготвяне:

30 минути

Подобни рецепти на Пъстърва с орехи, бира и подправки в алуминиево фолио на фурна

Рецепта Печена пъстърва с лимон във фолио на фурна Печена пъстърва с лимон във фолио на фурна    

Коментирайте първи рецептата Пъстърва с орехи, бира и подправки в алуминиево фолио на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

345 г
Калории 447 кал22%
Калории от мазнини234 кал43%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини37г33%
Мазнини26г 52%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени14г
Омега 3,6,919.7г
Омега 31.37г
Въглехидрати 18г16%
Фибри5.2г
Нишесте
Захари
Холестерол87мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А37мкг4%
B1 (Тиамин)0.571мг48%
B2 (Рибофлавин)0.522мг40%
B3 (Ниацианамид)6.96мг44%
B5 (Пантенол)3.28мг66%
B6 (Пиродоксин)0.554мг43%
B9 (Фолиева киселина)60мкг15%
B12 (Кобаламин)9.12мкг380%
C20мг22%
D5.85мкг12%
E (Токоферoл)1.48мг10%
K (Менадион)25.84мкг22%
Витамин Холин117.47мг21%
Калций135мг14%
Фосфор472мг67%
Желязо3.73мг31%
Натрий83мг6%
Магнезий90мг23%
Цинк2мг18%
Мед0.745мг83%
Манган2.315мг101%
Селен21.1мкг38%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 447 калoрии?

Тичане

0:35ч

Колело

0:51ч

Ски

0:58ч

Танци

1:08ч

Плуване

1:08ч

Фитнес

1:15ч

Велоергометър

1:22ч

Каланетика

1:31ч

Пазаруване

1:57ч

Ходене

1:57ч

Сек*

5:17ч

Отдих

7:38ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.