Пресносолка - скумрия маринована в сол

Продукти:

за порции

Рецепта:

Скумрията се почиства и се измива. Опашката и главата се махат. Прерязва се от двете страни на разстояние около 2 см.

След това рибата се осолява, като се потапя в солта. Осолената риба се слага в съд в хладилника за 48 часа.

Когато минат 12 часа, рибата се обръща и от другата страна. След 2 дена е готова за консумация.

Време за приготвяне:

40 минути

Подобни рецепти на Пресносолка - скумрия маринована в сол

Рецепта Маринована солена риба паламуд в буркан с морска сол, лимон, бахар, оцет и олио за зимата Маринована солена риба паламуд в буркан с морска сол, лимон, бахар, оцет и олио за зимата    

Коментирайте първи рецептата Пресносолка - скумрия маринована в сол

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

263 г
Калории 513 кал26%
Калории от мазнини315 кал58%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини47г38%
Мазнини35г 63%
Наситени8г
Мононенаситени 14г
Полиненаситени
Омега 3,6,920.2г
Омега 36.28г
Въглехидрати 0г0%
Фибри0г
Нишесте
Захари
Холестерол175мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А113мкг13%
B1 (Тиамин)0.418мг35%
B2 (Рибофлавин)0.78мг60%
B3 (Ниацианамид)22.7мг142%
B5 (Пантенол)2.14мг43%
B6 (Пиродоксин)0.948мг73%
B9 (Фолиева киселина)2мкг1%
B12 (Кобаламин)20.69мкг862%
C1мг1%
D40.25мкг81%
E (Токоферoл)3.8мг25%
K (Менадион)12.5мкг10%
Витамин Холин162.5мг30%
Калций33мг3%
Фосфор543мг78%
Желязо4.12мг34%
Натрий5070мг338%
Магнезий190мг48%
Цинк1.59мг14%
Мед0.186мг21%
Манган0.05мг2%
Селен110.3мкг201%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 513 калoрии?

Тичане

0:41ч

Колело

0:59ч

Ски

1:07ч

Танци

1:18ч

Плуване

1:18ч

Фитнес

1:26ч

Велоергометър

1:34ч

Каланетика

1:45ч

Пазаруване

2:15ч

Ходене

2:15ч

Сек*

6:04ч

Отдих

8:46ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.