Картофени кюфтета на фурна с хрупкава коричка от корнфлейкс

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите се обелват. Нарязват се на едро и се сваряват в подсолена вода, докато омекнат. След това се намачкват.

Към картофеното пюре се добавят яйцето, натрошеното сирене, накълцаните лук и магданоз, джоджен, черен пипер и сол на вкус.

Корнфлейксът се натрошава. С мокри ръцете се оформят плоски кюфтета. Овалват се в корнфлейкса и се нареждат в тава върху хартия за печене.

Картофените кюфтета се пекат по около 15 минути на страна в загрята фурна на 180 градуса.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Картофени кюфтета на фурна с хрупкава коричка от корнфлейкс

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

214 г
Калории 280 кал14%
Калории от мазнини63 кал12%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини10г14%
Мазнини7г 22%
Наситени4г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,91.84г
Омега 3
Въглехидрати 47г65%
Фибри4.1г
Нишесте36г
Захари
Холестерол69мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А150мкг17%
B1 (Тиамин)0.341мг28%
B2 (Рибофлавин)0.597мг46%
B3 (Ниацианамид)4.84мг30%
B5 (Пантенол)0.86мг17%
B6 (Пиродоксин)0.841мг65%
B9 (Фолиева киселина)83мкг21%
B12 (Кобаламин)1.7мкг71%
C23мг26%
D1.13мкг2%
E (Токоферoл)0.26мг2%
K (Менадион)15.27мкг13%
Витамин Холин41.52мг8%
Калций151мг15%
Фосфор193мг28%
Желязо7.9мг66%
Натрий435мг29%
Магнезий39мг10%
Цинк1.32мг12%
Мед0.174мг19%
Манган0.3мг13%
Селен9мкг16%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 280 калoрии?

Тичане

0:22ч

Колело

0:32ч

Ски

0:36ч

Танци

0:43ч

Плуване

0:43ч

Фитнес

0:46ч

Велоергометър

0:51ч

Каланетика

0:57ч

Пазаруване

1:13ч

Ходене

1:13ч

Сек*

3:18ч

Отдих

4:47ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.