Агнешки черен дроб със зеленчуци - картофи, моркови, чушки и гъби

Рецепта:

Агнешкият черен дроб се нарязва на парчета. Залива се със смес от бирата и горчицата. Оставя се да се маринова за 2 часа.

Картофите, морковите, чушката, чесънът и гъбите се почистват и се нарязват. Нареждат се в тава. Отгоре се слагат парчетата черен дроб.

Ястието се залива с 2 чаши вода и малко олио. Поръсва се със сол, червен пипер и черен пипер.

Пече се в загрята фурна на 200 градуса за около 40 минути или до готовност.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Агнешки черен дроб със зеленчуци - картофи, моркови, чушки и гъби

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

429 г
Калории 332 кал17%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини32г41%
Мазнини5г 15%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,92.36г
Омега 30.1г
Въглехидрати 36г46%
Фибри5.2г
Нишесте19г
Захари
Холестерол376мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А229мкг25%
B1 (Тиамин)0.515мг43%
B2 (Рибофлавин)4.018мг309%
B3 (Ниацианамид)22.75мг142%
B5 (Пантенол)9.51мг190%
B6 (Пиродоксин)1.432мг110%
B9 (Фолиева киселина)295мкг74%
B12 (Кобаламин)32.53мкг1355%
C72мг80%
D0.09мкг0%
E (Токоферoл)1.13мг8%
K (Менадион)8.8мкг7%
Витамин Холин34.64мг6%
Калций54мг5%
Фосфор511мг73%
Желязо31.02мг259%
Натрий216мг14%
Магнезий70мг18%
Цинк8.06мг73%
Мед1.252мг139%
Манган0.842мг37%
Селен74.6мкг136%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 332 калoрии?

Тичане

0:26ч

Колело

0:38ч

Ски

0:43ч

Танци

0:51ч

Плуване

0:51ч

Фитнес

0:55ч

Велоергометър

1:01ч

Каланетика

1:08ч

Пазаруване

1:27ч

Ходене

1:27ч

Сек*

3:55ч

Отдих

5:40ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.