Сладкиш руло с течен шоколад и банани за десерт

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата се разбиват със захарта. Разбъркват се брашното и бакпулвера. Всичко се смесва, разбърква се много добре и се разпределя в намазнена тава, покрита с хартия за печене.

Блатът се пече в загрята фурна на 180 градуса, докато леко се зачерви. Докато блатът се пече, отгоре се нареждат нарязаните банани.

Десертът се отделя от хартията за печене и се намазва обилно с течен шоколад. Слагат се още парчета банан и блатът се навива на руло. По желание се поръсва с пудра захар.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Сладкиш руло с течен шоколад и банани за десерт

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

185 г
Калории 537 кал27%
Калории от мазнини144 кал27%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини10г8%
Мазнини16г 26%
Наситени8г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,96.06г
Омега 30.02г
Въглехидрати 94г68%
Фибри3.8г
Нишесте
Захари56г
Холестерол156мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А52мкг6%
B1 (Тиамин)0.067мг6%
B2 (Рибофлавин)0.3мг23%
B3 (Ниацианамид)0.78мг5%
B5 (Пантенол)0.76мг15%
B6 (Пиродоксин)0.282мг22%
B9 (Фолиева киселина)24мкг6%
B12 (Кобаламин)0.2мкг8%
C3мг3%
D0.44мкг1%
E (Токоферoл)0.91мг6%
K (Менадион)2.52мкг2%
Витамин Холин86.69мг16%
Калций34мг3%
Фосфор160мг23%
Желязо1.97мг16%
Натрий509мг34%
Магнезий60мг15%
Цинк1.25мг11%
Мед0.301мг33%
Манган0.502мг22%
Селен26.1мкг47%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 537 калoрии?

Тичане

0:43ч

Колело

1:01ч

Ски

1:10ч

Танци

1:22ч

Плуване

1:22ч

Фитнес

1:30ч

Велоергометър

1:39ч

Каланетика

1:50ч

Пазаруване

2:21ч

Ходене

2:21ч

Сек*

6:21ч

Отдих

9:10ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.