Хрупкави картофени кошнички за предястия или салати

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите се обелват. Нарязват се на много тънки шайби.

Чесънът се стрива със зехтин и сол на вкус.

Форми за мъфини се намазняват. Картофите се нареждат във формите, така че да се оформят кошнички. Между пластовете се намазват с чесновата смес.

Картофените кошнички се пекат в загрята фурна на 180 градуса за около 25 минути. След това се оставят леко да се охладят и се поръсват с накълцан розмарин.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Хрупкави картофени кошнички за предястия или салати

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

115 г
Калории 128 кал6%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини2г7%
Мазнини5г 34%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.91г
Омега 3
Въглехидрати 20г61%
Фибри2.6г
Нишесте16г
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А2мкг0%
B1 (Тиамин)0.07мг6%
B2 (Рибофлавин)0.036мг3%
B3 (Ниацианамид)1.06мг7%
B5 (Пантенол)0.34мг7%
B6 (Пиродоксин)0.317мг24%
B9 (Фолиева киселина)14мкг4%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C16мг18%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.6мг4%
K (Менадион)4.87мкг4%
Витамин Холин12.7мг2%
Калций21мг2%
Фосфор62мг9%
Желязо0.97мг8%
Натрий7мг0%
Магнезий26мг7%
Цинк0.34мг3%
Мед0.122мг14%
Манган0.212мг9%
Селен0.6мкг1%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 128 калoрии?

Тичане

0:10ч

Колело

0:14ч

Ски

0:16ч

Танци

0:19ч

Плуване

0:19ч

Фитнес

0:21ч

Велоергометър

0:23ч

Каланетика

0:26ч

Пазаруване

0:33ч

Ходене

0:33ч

Сек*

1:30ч

Отдих

2:11ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.