Панагюрски тутманик със сирене (тестена закуска със суха мая)

Продукти:

за порции

Рецепта:

Замесва се меко тесто от брашното, яйцето, сухата мая, олио, 1 щипка сол и 2 лъжици олио. Тестото се разделя на 15 топки и се оставя да престои 5 минути.

След това всяко топка тесто се потапя в олиото и се разтегля. Поръсва се с натрошено сирене и се сгъва. Втората топка тесто също се намазнява, поръсва се със сирене и преди да се сгъне, се слага първата топка по средата. По този начин се сгъват всички топки тесто.

Полученият тутманик се слага в намазнена тава и се разтегля, за да запълни тавата. Пече се във фурна на умерена температура до готовност.

Време за приготвяне:

40 минути

Подобни рецепти на Панагюрски тутманик със сирене (тестена закуска със суха мая)

Рецепта Яйца по панагюрски с кисело мляко на тиган - класическа традиционна рецепта Яйца по панагюрски с кисело мляко на тиган - класическа традиционна рецепта    

Коментирайте първи рецептата Панагюрски тутманик със сирене (тестена закуска със суха мая)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

297 г
Калории 1177 кал59%
Калории от мазнини522 кал97%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини31г11%
Мазнини58г 45%
Наситени17г
Мононенаситени 21г
Полиненаситени16г
Омега 3,6,937.3г
Омега 3
Въглехидрати 131г45%
Фибри4.9г
Нишесте
Захари
Холестерол105мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А114мкг13%
B1 (Тиамин)0.263мг22%
B2 (Рибофлавин)0.796мг61%
B3 (Ниацианамид)2.84мг18%
B5 (Пантенол)1.82мг36%
B6 (Пиродоксин)0.353мг27%
B9 (Фолиева киселина)86мкг22%
B12 (Кобаламин)0.82мкг34%
C0мг0%
D0.42мкг1%
E (Токоферoл)0.2мг1%
K (Менадион)4.07мкг3%
Витамин Холин40.26мг7%
Калций439мг44%
Фосфор476мг68%
Желязо2.53мг21%
Натрий942мг63%
Магнезий51мг13%
Цинк3.75мг34%
Мед0.259мг29%
Манган1.171мг51%
Селен71.7мкг130%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1177 калoрии?

Тичане

1:34ч

Колело

2:15ч

Ски

2:35ч

Танци

3:01ч

Плуване

3:01ч

Фитнес

3:17ч

Велоергометър

3:37ч

Каланетика

4:01ч

Пазаруване

5:10ч

Ходене

5:10ч

Сек*

13:55ч

Отдих

20:07ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.