Печени Медени пилешки крилца в халогенна фурна

Печени Медени пилешки крилца в халогенна фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешките крилца се измиват добре, след което се отцеждат и се подправят с червен пипер черен пипер, олио, мед и сол на вкус. Разбърква се и се оставя да се мариноват за един час.

След това се слагат на високата решетка на халогенната фурна. Отдолу се слага тава с малко вода.

Крилцата се пекат на 230 градуса за около 20 минути. След това се обръщат и се допичат за още 10 минути.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Печени Медени пилешки крилца в халогенна фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

210 г
Калории 518 кал26%
Калории от мазнини351 кал65%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини36г28%
Мазнини39г 69%
Наситени9г
Мононенаситени 16г
Полиненаситени
Омега 3,6,923.29г
Омега 30.14г
Въглехидрати 5г4%
Фибри0.7г
Нишесте
Захари
Холестерол151мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А157мкг17%
B1 (Тиамин)0.085мг7%
B2 (Рибофлавин)0.219мг17%
B3 (Ниацианамид)9.25мг58%
B5 (Пантенол)1.57мг31%
B6 (Пиродоксин)0.635мг49%
B9 (Фолиева киселина)8мкг2%
B12 (Кобаламин)0.38мкг16%
C4мг4%
D0.2мкг0%
E (Токоферoл)0.6мг4%
K (Менадион)3.19мкг3%
Витамин Холин78.85мг14%
Калций28мг3%
Фосфор211мг30%
Желязо2.52мг21%
Натрий112мг7%
Магнезий32мг8%
Цинк2.76мг25%
Мед0.098мг11%
Манган0.068мг3%
Селен30.5мкг55%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 518 калoрии?

Тичане

0:41ч

Колело

0:59ч

Ски

1:08ч

Танци

1:19ч

Плуване

1:19ч

Фитнес

1:26ч

Велоергометър

1:35ч

Каланетика

1:46ч

Пазаруване

2:16ч

Ходене

2:16ч

Сек*

6:07ч

Отдих

8:51ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.