Пълнено пиле с кисело зеле и булгур печено на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Нарязаната на ситно кисела зелка се задушава в загрята мазнина. Добавят се булгурът, половината олио, червен пипер и черен пипер.

Налива се малко вода и плънката се оставя да се задуши за около 20 минути.

Пилето се почиства и се измива добре. Пълни сте със сместа и се зашива. Намазва се с олио и се натрива с червен пипер.

Слага се в тава и се налива една чаша вода. Добавя се малко олио и ястието се пече в умерена фурна до готовност.

Време за приготвяне:

60 минути

Подобни рецепти на Пълнено пиле с кисело зеле и булгур печено на фурна

Рецепта Печено пиле с булгур и пресни подправки Печено пиле с булгур и пресни подправки    

Коментирайте първи рецептата Пълнено пиле с кисело зеле и булгур печено на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

414 г
Калории 886 кал44%
Калории от мазнини459 кал85%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини50г23%
Мазнини51г 52%
Наситени11г
Мононенаситени 22г
Полиненаситени15г
Омега 3,6,934.1г
Омега 30.11г
Въглехидрати 59г27%
Фибри15.4г
Нишесте
Захари
Холестерол159мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А70мкг8%
B1 (Тиамин)0.237мг20%
B2 (Рибофлавин)0.34мг26%
B3 (Ниацианамид)13.84мг87%
B5 (Пантенол)2.82мг56%
B6 (Пиродоксин)0.834мг64%
B9 (Фолиева киселина)53мкг13%
B12 (Кобаламин)0.4мкг17%
C29мг32%
D0.43мкг1%
E (Токоферoл)0.86мг6%
K (Менадион)91.76мкг76%
Витамин Холин118.83мг22%
Калций97мг10%
Фосфор459мг66%
Желязо3.87мг32%
Натрий143мг10%
Магнезий153мг38%
Цинк4.33мг39%
Мед0.342мг38%
Манган2.354мг102%
Селен33.2мкг60%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 886 калoрии?

Тичане

1:11ч

Колело

1:42ч

Ски

1:56ч

Танци

2:16ч

Плуване

2:16ч

Фитнес

2:28ч

Велоергометър

2:43ч

Каланетика

3:01ч

Пазаруване

3:53ч

Ходене

3:53ч

Сек*

10:29ч

Отдих

15:08ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.