Кесадия с пилешко филе, сирене Бри, рукола и мармалад от кайсии

Продукти:

за порции

Рецепта:

Кайсиите се нарязват на дребни кубчета и се разбъркват със захарта, медът и 100 милилитра вода. Слагат се на котлона и се готвят около половин час или докато станат на мармалад. След това се оставят да изстинат.

Пилешкото филе се поръсва със сол, черен пипер и зехтин. Изпичат се от двете страни до готовност на загрят грил тиган. След това се поръсва с чили и се оставя настрана. Когато леко се охлади, се разрязва на кубчета.

В загрят тиган се слага едната тортила. Намазва се с приготвения мармалад от кайсии и се поръсва с пилешкото, рукола и нарязано сирене Бри. Похлупва се с друга тортила и се намазва с мармалад. Кесадията се пече от двете страни за няколко минути.

По този начин се приготвят всички тортили. След това се нарязват на триъгълници и се сервират.

Време за приготвяне:

0 минути

Коментирайте първи рецептата Кесадия с пилешко филе, сирене Бри, рукола и мармалад от кайсии

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

375 г
Калории 891 кал45%
Калории от мазнини432 кал80%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини42г19%
Мазнини48г 49%
Наситени25г
Мононенаситени 17г
Полиненаситени
Омега 3,6,922.42г
Омега 30.1г
Въглехидрати 74г34%
Фибри4.4г
Нишесте
Захари17г
Холестерол168мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А353мкг39%
B1 (Тиамин)0.699мг58%
B2 (Рибофлавин)0.82мг63%
B3 (Ниацианамид)9.81мг61%
B5 (Пантенол)1.95мг39%
B6 (Пиродоксин)0.469мг36%
B9 (Фолиева киселина)148мкг37%
B12 (Кобаламин)0.99мкг41%
C9мг10%
D0.68мкг1%
E (Токоферoл)2.44мг16%
K (Менадион)25.92мкг22%
Витамин Холин30.89мг6%
Калций267мг27%
Фосфор379мг54%
Желязо4.42мг37%
Натрий1063мг71%
Магнезий66мг17%
Цинк3.81мг35%
Мед0.296мг33%
Манган0.634мг28%
Селен51.3мкг93%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 891 калoрии?

Тичане

1:11ч

Колело

1:42ч

Ски

1:57ч

Танци

2:17ч

Плуване

2:17ч

Фитнес

2:29ч

Велоергометър

2:44ч

Каланетика

3:02ч

Пазаруване

3:54ч

Ходене

3:54ч

Сек*

10:32ч

Отдих

15:13ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.