Продукти:Рецепта:Яйцата се разбиват със захарта. Сместа се разбърква с прясното мляко и се добавя нес кафето. От захарта и водата се приготвя карамел. Форма за кекс се облива със сместа. Яйчената смес се разпределя във формата. Крем карамелът се пече на водна баня при температура 150 градуса, докато се зачерви. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 136 г | ||
| Калории | 183 кал | 9% | |
| Калории от мазнини | 45 кал | 8% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 6г | 13% | |
| Мазнини | 5г | 24% | |
| Наситени | 2г | ||
| Мононенаситени | 2г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 1.92г | ||
| Омега 3 | 0.01г | ||
| Въглехидрати | 30г | 64% | |
| Фибри | 0г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 29г | ||
| Холестерол | 105мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 70мкг | 8% | |
| B1 (Тиамин) | 0.034мг | 3% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.224мг | 17% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.08мг | 1% | |
| B5 (Пантенол) | 0.54мг | 11% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.049мг | 4% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 11мкг | 3% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.29мкг | 12% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 1.36мкг | 3% | |
| E (Токоферoл) | 0.32мг | 2% | |
| K (Менадион) | 0.32мкг | 0% | |
| Витамин Холин | 50.51мг | 9% | |
| Калций | 112мг | 11% | |
| Фосфор | 118мг | 17% | |
| Желязо | 0.38мг | 3% | |
| Натрий | 70мг | 5% | |
| Магнезий | 13мг | 3% | |
| Цинк | 0.57мг | 5% | |
| Мед | 0.023мг | 3% | |
| Манган | 0.011мг | 0% | |
| Селен | 8.6мкг | 16% | |
Тичане
0:14ч
Колело
0:21ч
Ски
0:24ч
Танци
0:28ч
Плуване
0:28ч
Фитнес
0:30ч
Велоергометър
0:33ч
Каланетика
0:37ч
Пазаруване
0:48ч
Ходене
0:48ч
Сек*
2:09ч
Отдих
3:07ч