Турски сиропиран сладкиш с кисело мляко, брашно, грис и бадеми

Продукти:

за порции

Рецепта:

От захарта, водата и лимоновият сок се сварява сироп. Оставя се да се охлади.

Яйцата, захарта, киселото мляко и ванилията се разбиват. Добавят се брашното, грисът и бакпулверът. Сместа се разбърква добре и се прехвърля в намазнена тава. Отгоре се нареждат бадемите.

Десертът се пече във фурна на умерена температура за около един час. След това сладкишът се нарязва на парчета и се залива с приготвения сироп. Оставя се да престои около 3 часа преди да се сервира.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

377 г
Калории 1205 кал60%
Калории от мазнини117 кал22%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини25г9%
Мазнини13г 10%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,915.93г
Омега 3
Въглехидрати 249г83%
Фибри7.3г
Нишесте
Захари124г
Холестерол39мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А26мкг3%
B1 (Тиамин)0.53мг44%
B2 (Рибофлавин)0.661мг51%
B3 (Ниацианамид)4.86мг30%
B5 (Пантенол)1.21мг24%
B6 (Пиродоксин)0.139мг11%
B9 (Фолиева киселина)93мкг23%
B12 (Кобаламин)0.16мкг7%
C2мг2%
D0.15мкг0%
E (Токоферoл)4.76мг32%
K (Менадион)0.37мкг0%
Витамин Холин37.01мг7%
Калций143мг14%
Фосфор327мг47%
Желязо4.67мг39%
Натрий496мг33%
Магнезий104мг26%
Цинк2.45мг22%
Мед0.497мг55%
Манган1.486мг65%
Селен106.2мкг193%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1205 калoрии?

Тичане

1:36ч

Колело

2:19ч

Ски

2:38ч

Танци

3:05ч

Плуване

3:05ч

Фитнес

3:22ч

Велоергометър

3:42ч

Каланетика

4:07ч

Пазаруване

5:17ч

Ходене

5:17ч

Сек*

14:15ч

Отдих

20:35ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.