Мекици с плънка от сирене и яйца печени на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Брашното се пресява. Добавя се маята и в средата се налива водата. Разбърква се меко тесто. Завива се с прозрачно фолио и се оставя за 1 вечер в хладилник.

На следващия ден с намазнени ръце се оформят топчета и се разточват.

В средата на корите се слага от плънката, приготвена от натрошеното сирене и яйцата. Тестото се затваря и топчетата се нареждат в тава върху хартия за печене.

Мекиците се пекат в загрята фурна на силна температура за около 10 минути.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Мекици с плънка от сирене и яйца печени на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

186 г
Калории 397 кал20%
Калории от мазнини126 кал23%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини17г18%
Мазнини14г 32%
Наситени8г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.7г
Омега 30.01г
Въглехидрати 51г52%
Фибри2.1г
Нишесте
Захари
Холестерол138мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А93мкг10%
B1 (Тиамин)0.166мг14%
B2 (Рибофлавин)0.625мг48%
B3 (Ниацианамид)1.88мг12%
B5 (Пантенол)1.23мг25%
B6 (Пиродоксин)0.234мг18%
B9 (Фолиева киселина)71мкг18%
B12 (Кобаламин)0.59мкг25%
C0мг0%
D0.46мкг1%
E (Токоферoл)0.28мг2%
K (Менадион)1.16мкг1%
Витамин Холин54.27мг10%
Калций269мг27%
Фосфор292мг42%
Желязо1.61мг13%
Натрий590мг39%
Магнезий27мг7%
Цинк2.22мг20%
Мед0.116мг13%
Манган0.455мг20%
Селен35.9мкг65%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 397 калoрии?

Тичане

0:31ч

Колело

0:45ч

Ски

0:52ч

Танци

1:01ч

Плуване

1:01ч

Фитнес

1:06ч

Велоергометър

1:13ч

Каланетика

1:21ч

Пазаруване

1:44ч

Ходене

1:44ч

Сек*

4:41ч

Отдих

6:47ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.