Руло сладкиш с мармалад от сини сливи

Продукти:

за порции

Рецепта:

Содата бикарбонат се шупва в киселото мляко. яйцата се разбиват със захарта. Добавят се олиото и киселото мляко и сместа се разбърква.

Брашното се пресява с бакпулвера. Добавя се течната смес и се омесва тестото. Разделя се на три топки и всяка се разточва на правоъгълник с дебелина 3 мм.

Корите се намазва с мармалад от сини сливи и се навиват на руло. Слагат се в тава и се намазват с олио. поръсват се със захар.

Сладкишът се пече в загрята на 200 градуса фурна за около 45 минути.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Руло сладкиш с мармалад от сини сливи

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

265 г
Калории 834 кал42%
Калории от мазнини162 кал30%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини16г8%
Мазнини18г 20%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,913.75г
Омега 3
Въглехидрати 150г73%
Фибри3.8г
Нишесте
Захари46г
Холестерол53мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А29мкг3%
B1 (Тиамин)0.109мг9%
B2 (Рибофлавин)0.164мг13%
B3 (Ниацианамид)1.15мг7%
B5 (Пантенол)0.89мг18%
B6 (Пиродоксин)0.074мг6%
B9 (Фолиева киселина)37мкг9%
B12 (Кобаламин)0.16мкг7%
C3мг3%
D0.18мкг0%
E (Токоферoл)0.23мг2%
K (Менадион)1.28мкг1%
Витамин Холин42.46мг8%
Калций92мг9%
Фосфор192мг27%
Желязо1.59мг13%
Натрий324мг22%
Магнезий33мг8%
Цинк1.32мг12%
Мед0.222мг25%
Манган0.874мг38%
Селен47.8мкг87%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 834 калoрии?

Тичане

1:06ч

Колело

1:36ч

Ски

1:49ч

Танци

2:08ч

Плуване

2:08ч

Фитнес

2:19ч

Велоергометър

2:33ч

Каланетика

2:51ч

Пазаруване

3:39ч

Ходене

3:39ч

Сек*

9:52ч

Отдих

14:15ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.