Кюфтета със свинска и телешка кайма и спагети от тъмнозелени тиквички

Рецепта:

Свинската кайма и телешката кайма се разбъркват заедно с 1 скилидка накълцан чесън, сол, настърган лук, половината настърган пармезан и черен пипер на вкус. Оформят се малки кюфтета и се пържат в загрят зехтин до готовност.

Тиквичките се нарязват на тънки ленти с помощта на белачка. Чери доматите се нарязват на половинки.

Тиквичките се запържва в загрят зехтин. Добавят се чери доматите и накълцаният чесън. След около 2 минути, се налива животинската сметана и ястието се поръсва с останалия пармезан.

Слагат се кюфтенцата и след няколко минути, ястието се сваля от котлона. Поръсва се с накълцан босилек и по желание с още настърган пармезан

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Кюфтета със свинска и телешка кайма и спагети от тъмнозелени тиквички

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

481 г
Калории 617 кал31%
Калории от мазнини441 кал82%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини33г22%
Мазнини49г 71%
Наситени17г
Мононенаситени 25г
Полиненаситени
Омега 3,6,927.72г
Омега 30.12г
Въглехидрати 13г9%
Фибри4.1г
Нишесте
Захари
Холестерол128мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А159мкг18%
B1 (Тиамин)0.485мг40%
B2 (Рибофлавин)0.454мг35%
B3 (Ниацианамид)7.36мг46%
B5 (Пантенол)1.68мг34%
B6 (Пиродоксин)0.634мг49%
B9 (Фолиева киселина)59мкг15%
B12 (Кобаламин)1.21мкг50%
C21мг23%
D0.21мкг0%
E (Токоферoл)3.25мг22%
K (Менадион)72.22мкг60%
Витамин Холин25.82мг5%
Калций324мг32%
Фосфор445мг64%
Желязо2.74мг23%
Натрий410мг27%
Магнезий94мг24%
Цинк4.26мг39%
Мед0.302мг34%
Манган0.584мг25%
Селен28.1мкг51%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 617 калoрии?

Тичане

0:49ч

Колело

1:11ч

Ски

1:21ч

Танци

1:34ч

Плуване

1:34ч

Фитнес

1:43ч

Велоергометър

1:53ч

Каланетика

2:06ч

Пазаруване

2:42ч

Ходене

2:42ч

Сек*

7:18ч

Отдих

10:32ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.